ElaKiri Community
Downloads
Go Back   ElaKiri Community > General > Health & Lifestyle
Reload this Page සනීපෙන් ඉන්න | Health Tips
Reply
 
Thread Tools
(#1)
Old
crazybuddy's Avatar
crazybuddy crazybuddy is offline
Senior Member
crazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant future
 
Posts: 52,620
Join Date: Dec 2010
Location: කෙල්ල ළඟ
Up සනීපෙන් ඉන්න | Health Tips - 10-14-2011, 12:46 AM

අපේ කොල්ලන්ටයි, කෙල්ලන්ටයි ශරීර සෞඛ්‍යය හොඳින් තියාගෙන ලස්සනටත්, "ෆිට්" එකටත් ඉන්න පුංචි "හෙල්ත් ටිප්ස්" ටිකක් මේ...!
පුංචි කිව්වට පුංචිම නැහැ...

ඉස්සර වෙලාම මේ ඇඟට ගුණ පාන වර්ග කීපයක්...

කැරට් + ඉඟූරු + ඇපල් = ශරීරයේ අභ්‍යන්තර පිරිසිදු කිරීමට

ඇපල් + පිපිඤ්ඤා + සැල්දිරි = පිළිකා සෑදීම නවතයි, කොලස්ටරෝල් අඩුකරයි, උදරාබාධ සහ හිසරදය නැතිකරයි

තක්කාලි + කැරට් + ඇපල් = සමේ වර්ණය වැඩි කරයි, මුඛයේ දුගඳ නැති කරයි

කරවිල + ඇපල් + කිරි = මුඛයේ දුගඳ නැති කරයි, ශරීරයේ උෂ්ණාධික බව අඩු කරයි

දොඩම් + ඉඟූරු + පිපිඤ්ඤා = සමේ වර්ණය සහ තෙතමනය වැඩි කරයි, හරීරයේ උෂ්ණාධික බව අඩු කරයි

අන්නාසි + ඇපල් + කොමඩු = ශරීරයේ අනවශ්‍ය ලුණු ගතිය නැති කරයි, මුත්‍රාශයේ සහ වකුගඩු ආශ්‍රිත රෝග සඳහා ගුණදායකයි

ඇපල් + පිපිඤ්ඤා + කිවි = සමේ වර්ණය වැඩි කරයි

පෙයාර්ස් + කෙසෙල් = ශරීරයේ සීනි ප්‍රමාණය ක්‍රමවත් කරයි

කැරට් + ඇපල් + පෙයාර්ස් + අඹ = ශරීර උෂ්ණය නැති කරයි, ශරීරය තුල වීම් ගතිය වලක්වයි, රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, ශරීරයේ ඔක්සිකාරක වලට එරෙහිව ක්‍රියාකරයි

පැපොල් + අන්නාසි +කිරි = විටමින් සී, ඊ, සහ යකඩ වලින් සමන්විත වේ, සම පැහැපත් කරන අතර ආහාර දිරවීම පහසු කරයි

කෙසෙල් + අන්නාසි + කිරි = විටමින් සහ පෝෂ‍ය ගුණයෙන් පොහොසත් වන අතර මල බද්ධය වලක්වයි


අපේ ශරීරයේ එක් එක අවයව වලට අදාල "නිල" අපේ පතුලේ තියෙන විදිය තමයි පහත දැක්වෙන්නේ...
ඒ එක් එක් අවයව වලට සම්බන්ධ නහර කෙළවර වෙන්නේ මේ ස්ථාන වලින් තමයි.




කාර්ය බහුලත්වය අතරේ මේ ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න...

1. දුරකථනය භාවිතයේදී වම් කණ පාවිච්චි කරන්න

2. ඔබ කෝපි බොන්න ආස උනත්, දවසකට එකවරකට වඩා කෝපි බීම එච්චරම හොඳ නැහැ

3. බෙහෙත් පෙති ගනිද්දි ශීත වතුර එපා

4. හවස 5න් පස්සේ බර ආහාර ගන්න එකනම් ඒ තරම් හොඳ මදි

5. තෙල් සහිත ආහාර වලට කොච්චර ආස උනත් ඒක ඇඟට එච්චර හොඳ නැහැ කියල අපි හැමෝම දන්නවනේ ?

6. පිරිසිදු වතුර බීම නම් කොහොමත් ඇඟට හොඳයි, ඒත් වැඩිපුර වතුර බොන්න අවශ්‍ය වෙන්නේ උදේ කාලේ, රාත්‍රී කාලයට නම් ටිකක් අඩුවෙන් වතුර බොන්න

7. ජංගම දුරකතන ආරෝපකයන් (hand phone chargers) නම් අතේ දුරට වැඩි දුරකින් තියාගන්න

8. කණ් බණුවක් (ear phone) හරි ඉස් බණුවක් (head phone) හරි ඒතරම් වෙලා භාවිතා කරන එකනම් ඇඟට ගුණ මදි

9. නිදා ගන්න හොඳම කාලය රාත්‍රී 10 ඉඳන් උදෑසන 6 වෙනකම්..

10. ඒත් ඔබ රාතියට බෙහෙත් බොනවා නම්, බෙහෙත් බීපු ගමන්ම නින්දට යන්න එපා

11. මේකනම් ඉතාම වැදගත්..! ඔබේ ජංගම දුරකථනයේ බැටරිය අන්තිම කොටස දක්වා බැහැලා නම්,
දුරකථනයට කොහෙත්ම පිළිතුරු දෙන්න යන්න එපා.
එවැනි අවස්ථාවක දුරකථනයෙන් නිකුත් වන විකිරණ තත්වය අනික් අවස්ථාවන්ට වඩා 1000 ගුණයකින් වැඩියි...!




උපුටා ගැනීමකි..!
Reply With Quote
(#2)
Old
Captain Arjun!!!!!'s Avatar
Captain Arjun!!!!! Captain Arjun!!!!! is offline
Senior Member
Captain Arjun!!!!! is a jewel in the roughCaptain Arjun!!!!! is a jewel in the roughCaptain Arjun!!!!! is a jewel in the roughCaptain Arjun!!!!! is a jewel in the roughCaptain Arjun!!!!! is a jewel in the roughCaptain Arjun!!!!! is a jewel in the roughCaptain Arjun!!!!! is a jewel in the rough
 
Posts: 6,161
Join Date: Apr 2011
10-14-2011, 01:22 AM

bp
Reply With Quote
(#3)
Old
aruna1984c aruna1984c is offline
Member
aruna1984c is an unknown quantity at this point
 
Posts: 85
Join Date: Aug 2008
10-14-2011, 01:25 AM

Thanks......
Reply With Quote
(#4)
Old
Bhagya2010's Avatar
Bhagya2010 Bhagya2010 is offline
Senior Member
Bhagya2010 is a glorious beacon of lightBhagya2010 is a glorious beacon of lightBhagya2010 is a glorious beacon of lightBhagya2010 is a glorious beacon of lightBhagya2010 is a glorious beacon of lightBhagya2010 is a glorious beacon of lightBhagya2010 is a glorious beacon of lightBhagya2010 is a glorious beacon of lightBhagya2010 is a glorious beacon of lightBhagya2010 is a glorious beacon of lightBhagya2010 is a glorious beacon of light
 
Posts: 954
Join Date: Sep 2010
Location: Eppawala, Sri Lanka
10-14-2011, 01:35 AM

thanx machan .. watina lipiyak
Reply With Quote
(#5)
Old
crazybuddy's Avatar
crazybuddy crazybuddy is offline
Senior Member
crazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant future
 
Posts: 52,620
Join Date: Dec 2010
Location: කෙල්ල ළඟ
Up 10-14-2011, 01:41 AM

Quote:
Originally Posted by Captain Arjun!!!!! View Post
bp


Quote:
Originally Posted by aruna1984c View Post
Thanks......
Your welcome machan

Quote:
Originally Posted by Bhagya2010 View Post
thanx machan .. watina lipiyak
Your welcome machan
Reply With Quote
(#6)
Old
madushan.sanaka madushan.sanaka is offline
Senior Member
madushan.sanaka is on a distinguished road
 
Posts: 596
Join Date: Jan 2011
10-14-2011, 01:48 AM

godak vatina deyak menna REP99++++++
Reply With Quote
(#7)
Old
WwW.lk's Avatar
WwW.lk WwW.lk is offline
Senior Member
WwW.lk is a glorious beacon of lightWwW.lk is a glorious beacon of lightWwW.lk is a glorious beacon of lightWwW.lk is a glorious beacon of lightWwW.lk is a glorious beacon of lightWwW.lk is a glorious beacon of lightWwW.lk is a glorious beacon of lightWwW.lk is a glorious beacon of lightWwW.lk is a glorious beacon of lightWwW.lk is a glorious beacon of lightWwW.lk is a glorious beacon of light
 
Posts: 13,142
Join Date: Nov 2009
Location: kurunegala
10-14-2011, 01:50 AM

ela ela
Reply With Quote
(#8)
Old
crazybuddy's Avatar
crazybuddy crazybuddy is offline
Senior Member
crazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant futurecrazybuddy has a brilliant future
 
Posts: 52,620
Join Date: Dec 2010
Location: කෙල්ල ළඟ
Up 10-14-2011, 05:48 PM

Quote:
Originally Posted by madushan.sanaka View Post
godak vatina deyak menna REP99++++++
Thanks Broo

Quote:
Originally Posted by WwW.lk View Post
ela ela
Thanks Brooo
Reply With Quote
(#9)
Old
magadia's Avatar
magadia magadia is offline
Senior Member
magadia is a glorious beacon of lightmagadia is a glorious beacon of lightmagadia is a glorious beacon of lightmagadia is a glorious beacon of lightmagadia is a glorious beacon of lightmagadia is a glorious beacon of lightmagadia is a glorious beacon of lightmagadia is a glorious beacon of lightmagadia is a glorious beacon of lightmagadia is a glorious beacon of lightmagadia is a glorious beacon of light
 
Posts: 5,545
Join Date: Nov 2010
Location: මගේ බවනේ
10-14-2011, 05:55 PM

Reply With Quote
(#10)
Old
jimba's Avatar
jimba jimba is offline
Senior Member
jimba is a jewel in the roughjimba is a jewel in the roughjimba is a jewel in the roughjimba is a jewel in the roughjimba is a jewel in the roughjimba is a jewel in the rough
 
Posts: 1,731
Join Date: Jun 2011
Location: SRI LANKA
10-14-2011, 10:31 PM

Reply With Quote
Reply

Bookmarks

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump



Copyright © 2006 - 2011 ElaKiri™ Beta2.Evo vBulletin, vBa iBproArcade Subdreamer I-Magic MKv

Page generated in 0.03018 seconds with 11 queries