CBT karapu ewun innawada ?

MAX2500W

Well-known member
  • Dec 12, 2021
    432
    523
    93
    Mehemai scene eka machan. Meka office related deyak.

    Mama dann inna company eke kisi awulak naha, eth boss hena gona. E kiyanne subject matter eka danne nathi gonek.
    Mokak hari improvement ekak katha karanna giyama miniha ahanne naha. Poddak arrogant wage. Eka nisa Wada godak delay wenawa. Mama nikan newei, facts and figures ekakk mage point eka kiyanne eth me yaka ahanne naha. Meka nisa mata learning and growth ekak enneth naha job eke . Hamadama ekama task eka karanne wenne.

    umbala kiyawi bosa awul nan job eken ayin wela palayan kiyala. Eth bn api kohe giyath oya wage ewun set wenawa neh. Eka nisa mama hithuwa poddak mage paththen improvement ekak karaganna (mama shape eke job walata apply karanawa, nikan inne naha)

    Mata thiyena prashe machan mage side eken communication awulak thiyenawa da kiyana eka. Mata hithenawa mage communication paththa poddak improve karaganna puluwan nan issarahata promotion ekak ganna wunath eka help ekak wei kiyala.

    Mama employee development programs wage ewata gihilla thiyenawa eth godak ewa wala google karala igena ganna puluwan dewal thiyenne. Ewa ekak wath mata useful welath naha.


    Mata CBT ( coginitive behavioural Threapay) wage ekak try karanna asai...


    Umbalage suggestions ehema thiyenawada ? Doctor kenek ge namak kiyanna puluwan nan hondai

    To be clear , mama meh depressed wela newei inne. Poddak future eka gana hithala improve wenna baluwe. Mata hithenawa mage verbal and non verbal communication imporve karaganna oneh kiyala.
     

    thomian

    Well-known member
  • May 20, 2011
    7,934
    6,792
    113
    Mata hithenne job eka karana thanath umbata tikak awul wage.. samaharawita wena company ekakata join unoth oka hariyawi

    Psychology paththen help ekak ona nam doctor (psychiatrist) kenekta wada Psychologist kenek hambela kata karana eka hoday wage.

    me pahala inna denna hoday kiyala ahala thiyanwa...

    Dr Chrishara Paranawithana - Psychologist

    Dr. Shanez Fernando - Psychologist
     

    ryandok

    Well-known member
  • Oct 11, 2011
    20,345
    1
    4,578
    113
    වලපල්ලේ
    දෙයක් දැන ගත්තට අවුලක් නෑ හැබැයි ලොක්කන්ට ඕවා කියන්න යන්න එපා. ලොක්කොන්ට දෙයක් කියන්න ගියොත් 99.999% ටයිම් උන් ගන්නේ උබ උට උගන්නන්න එනවා කියල තමයි. උබෙන් දෙයක් ඇහුවොත් විතරක් කියපන් පැනල දෙන්න එපා. පාඩුවේ හිටපන් උට එපා උනොත් ප්‍රමෝෂන් එකත් පරක්කු වෙයි.
     

    MAX2500W

    Well-known member
  • Dec 12, 2021
    432
    523
    93
    දෙයක් දැන ගත්තට අවුලක් නෑ හැබැයි ලොක්කන්ට ඕවා කියන්න යන්න එපා. ලොක්කොන්ට දෙයක් කියන්න ගියොත් 99.999% ටයිම් උන් ගන්නේ උබ උට උගන්නන්න එනවා කියල තමයි. උබෙන් දෙයක් ඇහුවොත් විතරක් කියපන් පැනල දෙන්න එපා. පාඩුවේ හිටපන් උට එපා උනොත් ප්‍රමෝෂන් එකත් පරක්කු වෙයි.
    sira kathawa.... Wade kiyanne bn oka nisa mama eka thana pal wena scene ekak thiyenne. Mata wada puluwan eth karanna chance ekak naha :(

    Mata hithenne job eka karana thanath umbata tikak awul wage.. samaharawita wena company ekakata join unoth oka hariyawi

    Psychology paththen help ekak ona nam doctor (psychiatrist) kenekta wada Psychologist kenek hambela kata karana eka hoday wage.

    me pahala inna denna hoday kiyala ahala thiyanwa...

    Dr Chrishara Paranawithana - Psychologist

    Dr. Shanez Fernando - Psychologist
    thanks machan, mama me dennawa check karala balannan

    Company eke kisu awulak naha, one of the top 5 IT companies in SL. Boss witharai awula. mata hithenawa mama personality development ekak karaganna oneh kiyala top managment eke ewun wa handle karanna...
    ------ Post added on Feb 17, 2022 at 12:20 PM
     
    Last edited:

    Boole

    Well-known member
  • Nov 4, 2015
    3,469
    3,891
    113
    lankawe nam hoda cbt therapist la na . online walin us wala hari engl hari kenek hoyaganna.

    mekath kiyawanna

    1645080794507.png