ආත්මාරක්ෂක සටන් ක්රම (ලිපි අංක : 1)
ආත්මාරක්ෂාව කියන්නේ අපි හැමෝටම ඉතා අවශ්ය දෙයක්. ඇපි හැමෝම තමන්ට කරදරයක් වෙනවට කැමති නෑනේ. ඉතින් ආත්මාරක්ෂාව පිළිබඳ කරුණු ටිකක් ඔයාලත් එක්ක බෙදා ගන්න හිතුනා. මුලින්ම කියන්න ඕනේ ශිල්පීය සටන් ක්රම හා ආත්මාරක්ෂක සටන් ක්රම කියන්නෙ පැහැදිලිවම 2ක්. ඉතින් මේ...