අඩී දියවැඩියාව කියපන්කො - 2 වන කොටස

[wqe123]

ayi ehema kiyanne? ewagen monada wenne machan

me deka age insulin wadi karanna dena beth dekak.... type 2 diabetic walata treatment karana beth.
anith deken ekak vitamin/supplement anika anxiety walata

 

[marasinhe]

1 කොටසට ලින්ක් එක : Link Here

මම ගිය 06 වෙනිදා ( 06-11-2020) Blood Sugar බැලුවා
එදා තිබුනෙ 231ට (FBS)

ඇඩ බලදිදි 112ට අඩු වෙලා කියපන්කූ

මම දන්නව අඩු වෙනවා කියලා. එත් මෙච්චර අඩු වෙයි කියල හිතුවෙ නෑ.
හැබැයි මම ගොඩක් කෑමෙන් පරිස්සන් උනා.

සීනි ඇටයක්වත් පාවිච්චි කලේ නෑ,
රතු කැකුලු බත් කෑවෙ. වෙනදා කන වෙහෙර වගේ බත් එකේ ප්‍රමානය අඩු කෙරුවා.
උදෙට රතු බත් හෝ කුරක්කන් රොටී, කුරක්කන් පිට්ටු, කවුපි, රතු බොන්චි, රතු කැකුලු කිරිබත් කෑවා.
දවල්ට රතු බත් එක්ක, පරිප්පු, නිවිති, බොන්චි, කොල මැල්ලුම් තමා ගොඩක් කෑවෙ. දවස් 2ක් ඇරෙන්න අනිත් හැමදාම පොලොස් උයලා කෑවා.
රෑට ගෝවයි, බොන්චි තම්බල කෑවා. එකම දවසක් බිත්තරයක් බැදලා කෑවා.

බීම: කහට, බාර්ලි, කොතමල්ලි
පලතුරු: ජම්බොල, ලාවට ඉදුනු දිවුල්, ඇබුල් කෙසෙල්, කාමරන්ගා.
බිස්කට්: cream cracker

ඉට අමතරව Doctor දුන්නු මෙම බෙහෙත් ගත්තා.

Morning - Night: Metformin 500mg | MSJ yellow Tab 01 | තව white color half tablet
Morning - gliclazide 40mg
Night: becozinc

suba pathum. habai kamaranga honda ne kiyanawa.doctor kenek kiyala thiyenne. check karala balanna.

 

[Hyaenidae]

ayi ehema kiyanne? ewagen monada wenne machan

මේදය ග්ලූකෝස් කරන එක අඩු කරනව, ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කරනව. මෙට්ෆෝමින් සිස්ටම් එකේ තියෙනකං විතරයි ඕක වෙන්නෙ, ඉතින් හැමදාම ඕක බිබී ඉන්න වෙනව

 

[westpra]

Way to go... keep doing good job... with more exercises..