Reply to thread

Message

<blockquote data-quote="vidura99" data-source="post: 19300371" data-attributes="member: 244453">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; කොල මැල්ලුම&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ( 10 දෙනෙකු සදහා)&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; තෙපු&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; කොල ග්‍රෑම් 250&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; සිහින්ව ගාගත් පොල් බෑයක පොල් <a href="http://www.edirisinghe.diyatha.com" target="_blank">nidusuwatha.com</a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; (<a href="http://www.edirisinghe.diyatha.com" target="_blank">න</a><a href="http://www.edirisinghe.diyatha.com/A_index.htm" target="_blank">ිදුසුවත.com</a>)&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; වෙතින් උපුටා ගැනීමකි &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; පොල් තෙල් හො එළවළු තෙල් ස්වල්පයක්&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; ලුණු&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; අමු මිරිස් කරල්&nbsp; 6&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; ලොකු ළූණු ගෙඩි 1&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; කරපිංචා කිනිති 2&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; උම්බලකඩ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; කහ <a href="http://www.edirisinghe.diyatha.com" target="_blank">nidusuwatha.com</a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; (<a href="http://www.edirisinghe.diyatha.com" target="_blank">න</a><a href="http://www.edirisinghe.diyatha.com/A_index.htm" target="_blank">ිදුසුවත.com</a>)&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; වෙතින් උපුටා ගැනීමකි &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; රතු ළූණු ගෙඩි 5 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; සාදන&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ක්‍රමය&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; තෙපු කොල හොදින් සෝදා කුඩු කැබලි වලිට කපා ගන්න.&nbsp; සිහින්ව ගාගත් පොල්&nbsp; කහ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; සමග අමරා ගන්න. ලොකු ළූණු, අමු මිරිස්&nbsp; කුඩාවට කපා ඒවාද මිශ්‍ර කරන්න.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; අවශ්‍ය පමණ ලුනු ද දමා හොදින් කලවම් කරගන්න. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; ඉන් පසුව තෙල් ලිප තබා කුඩාවට කපා ගත් රතු ළූණු, කරපිංචා, අමු මිරිස් තෙලට&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; දමා බැදෙන විට සකසා ගත් තෙපු කොල හා පොල් මිශ්‍රණයද දමා කූරු ගාන්න. විනාඩි&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 6 ක් පමණ කූරු ගාමින් මද ගින්නේ තැම්බෙන්නට හැර ලිපෙන් බා ගන්න. හැම වයසටම&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; සුදුසුයි. මතකය ඇති කරවන බව හා අන්ත්‍ර වල තුවාල සුව කරන බව ආයුර්වේදයේ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; සදහන් වේ.soure: <a href="http://www.nidusuwatha.com/DietMenu/ThepuKola.htm" target="_blank">http://www.nidusuwatha.com/DietMenu/ThepuKola.htm</a></blockquote>

[QUOTE="vidura99, post: 19300371, member: 244453"] [COLOR=#00B050] [/COLOR] [B] [COLOR=red][FONT=Iskoola Pota] කොල මැල්ලුම[/FONT][/COLOR][/B] [B][COLOR=red][FONT=Iskoola Pota] [/FONT][/COLOR][/B] [B] [FONT=Iskoola Pota] අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය[/FONT][/B][FONT=Iskoola Pota] ( 10 දෙනෙකු සදහා)[/FONT] [FONT=Iskoola Pota] [/FONT][FONT=Iskoola Pota][SIZE=4]තෙපු කොල ග්‍රෑම් 250[/SIZE][/FONT] [SIZE=4] [FONT=Iskoola Pota] සිහින්ව ගාගත් පොල් බෑයක පොල්[/FONT][FONT=Iskoola Pota] [/FONT][/SIZE][I][SIZE=4][COLOR=#CCCCCC][URL="http://www.edirisinghe.diyatha.com"][COLOR=#CCCCCC]nidusuwatha.com[/COLOR][/URL] ([/COLOR][/SIZE][/I][SIZE=4][COLOR=#CCCCCC][URL="http://www.edirisinghe.diyatha.com"][COLOR=#CCCCCC]න[/COLOR][/URL][/COLOR][URL="http://www.edirisinghe.diyatha.com/A_index.htm"][COLOR=#CCCCCC]ිදුසුවත.com[/COLOR][/URL][COLOR=#CCCCCC]) [/COLOR][/SIZE][SIZE=4][COLOR=#CCCCCC] වෙතින් උපුටා ගැනීමකි [/COLOR][/SIZE] [FONT=Iskoola Pota] [SIZE=4]පොල් තෙල් හො එළවළු තෙල් ස්වල්පයක්[/SIZE][/FONT] [FONT=Iskoola Pota] [SIZE=4]ලුණු[/SIZE][/FONT] [FONT=Iskoola Pota] [SIZE=4]අමු මිරිස් කරල් 6[/SIZE][/FONT] [FONT=Iskoola Pota] [SIZE=4]ලොකු ළූණු ගෙඩි 1[/SIZE][/FONT] [FONT=Iskoola Pota] [SIZE=4]කරපිංචා කිනිති 2[/SIZE][/FONT] [FONT=Iskoola Pota] [SIZE=4]උම්බලකඩ[/SIZE][/FONT] [SIZE=4] [FONT=Iskoola Pota] කහ[/FONT][FONT=Iskoola Pota] [/FONT][/SIZE][I][SIZE=4][COLOR=#CCCCCC][URL="http://www.edirisinghe.diyatha.com"][COLOR=#CCCCCC]nidusuwatha.com[/COLOR][/URL] ([/COLOR][/SIZE][/I][SIZE=4][COLOR=#CCCCCC][URL="http://www.edirisinghe.diyatha.com"][COLOR=#CCCCCC]න[/COLOR][/URL][/COLOR][URL="http://www.edirisinghe.diyatha.com/A_index.htm"][COLOR=#CCCCCC]ිදුසුවත.com[/COLOR][/URL][COLOR=#CCCCCC]) [/COLOR][/SIZE][SIZE=4][COLOR=#CCCCCC] වෙතින් උපුටා ගැනීමකි [/COLOR][/SIZE] [FONT=Iskoola Pota] [SIZE=4]රතු ළූණු ගෙඩි 5 [/SIZE][/FONT] [FONT=Iskoola Pota] [SIZE=4] [/SIZE][/FONT][B][FONT=Iskoola Pota]සාදන ක්‍රමය[/FONT][/B] [FONT=Iskoola Pota] තෙපු කොල හොදින් සෝදා කුඩු කැබලි වලිට කපා ගන්න. සිහින්ව ගාගත් පොල් කහ සමග අමරා ගන්න. ලොකු ළූණු, අමු මිරිස් කුඩාවට කපා ඒවාද මිශ්‍ර කරන්න. අවශ්‍ය පමණ ලුනු ද දමා හොදින් කලවම් කරගන්න. [/FONT] [FONT=Iskoola Pota] ඉන් පසුව තෙල් ලිප තබා කුඩාවට කපා ගත් රතු ළූණු, කරපිංචා, අමු මිරිස් තෙලට දමා බැදෙන විට සකසා ගත් තෙපු කොල හා පොල් මිශ්‍රණයද දමා කූරු ගාන්න. විනාඩි 6 ක් පමණ කූරු ගාමින් මද ගින්නේ තැම්බෙන්නට හැර ලිපෙන් බා ගන්න. හැම වයසටම සුදුසුයි. මතකය ඇති කරවන බව හා අන්ත්‍ර වල තුවාල සුව කරන බව ආයුර්වේදයේ සදහන් වේ.[/FONT] [FONT=Iskoola Pota][/FONT] [FONT=Iskoola Pota]soure: [url]http://www.nidusuwatha.com/DietMenu/ThepuKola.htm[/url] [/FONT] [/QUOTE]

Verification

Winadiyakata thappara keeyak tibeda?

Search

Latest ads

Reply to thread