Reply to thread

Message: <blockquote data-quote="Randike Mendis" data-source="post: 20378273" data-attributes="member: 313349">ADHD නෙමෙයි.. දෙයක් මතක තියා ගන්න අමාරු අපි ඒ දෙයට අවදානයක් නොදී සිටීමයි..සමහර වෙලාවට අපි අපිවම රවට්ට ගන්නවා අපි ඒ දේ මාරම අවදානයක් දීලා අහන් ඉන්න බව ඇඟ වෙන්න Act  කරල.. වටේ පිටේ උන් හිතනවා මූ මාරම මෙව්ව එකකින් අවදානේ දීගෙන ඉන්නේ කියලා. <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/rolleyes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":rolleyes:" title="Rolleyes    :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/rolleyes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":rolleyes:" title="Rolleyes    :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/rolleyes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":rolleyes:" title="Rolleyes    :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" />හොඳට හිතල බලන්න ඔයා ඔය මතක තියා ගන්න බැරි දේවල් තිබුණ ගොඩක් තැන්වල අවදානය දීල තියෙන්නේ වෙන දේකට. හිත එකතැනක නැති උනාම ඒ වැඩේ කරන්න ටිකක් අමාරුයි. <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" />ලේසිම විදියට හිත එක තැනක තියා ගන්න පුරුදු කරන එක.. (භාවනාව) උඹල අපි කරන භාවනා. <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /> ඒ නිසා මේ දේ කරල බලන්න.. අපි යම් දෙයක් උදාහරණයක් විදියට අපි ඊයේ දවස ගත කලේ කොහොමද කියල පොඩ්ඩක් මතක් කරල බලන්න.කරපු හැම දේම A to Z මතක නැති වෙයි.මතක තියෙන්න ඕනෙත් නෑ..ඒත් නිකමට මතක් කරල බලන්න.ඒ දේන් කරන්න අපිට පරණ මතක නැවත උඩට ගන්න පුලුවන් ද බලන එක..පාඩම් කරන කෙනෙක්ට අදාලව කියුවොත්..පාඩමකට අදාලව නම් හිතන්න කරුණු විස්සක් ගැන බැලුවා කියල. බලල ඉවර වෙලා පොත වහලා මනසට වදයක් නොවෙන විදියට කරුණු ටික මතක් කරන්න.1 මොකද්ද 2 මොකද්ද...3..4.. ඔහොම යද්දි ඔයාට 20 ම එක පාර මතක් කර ගන්න බැරි වෙයි..එහෙනම් මුලින් කරුණු 5ක් බලන්න.. බලල නැවත පොත වහලා මතක් කරන්න බලන්න කරුණු 5 මතකද..හරි මතකයි නම් තව 15ක් තියෙනව නේ තමන් දන්නවා තමන්ට මතකෙට ගන්න පුලුවන් ලිමිට් එක.. තව කරුණු 5ක් අමාරුවෙන් බලල මතක තියා ගත්තා කියමු.. පුලුවන්නම් නිදා ගන්න කලින් ආයේ පාරක් හිතින් මතක් කරන්න..මොනවද ඒ කරුණු 10 කියලා.. ගොඩක් වෙලාවට ඔය 10න් මැද 2ක් 3ක් හෝ 4ක් කේස්...උදේ නැඟිටලා ආයේ පොත ඇරලා බලන්න  කලින් නැවත පෙර දවසේ බලපු කරුණු මතක් කරන්න එතකොට අර රෑ අමතක ගොඩේ තිබ්බ 4න් දෙකක් විතර ආයේ මතක් වෙන්නත් පුලුවන්.. අලුත් කරුණු මොලේ ට දා ගන්නකොට පරණ ඒවා උඩට Replace කර ගන්න නොදී අසුර ගත යුතුයි.ඒක කරන්න නම් කලින් ඇතුලට දාපු ඒවා නිතර නිතර ඇදල බැලිය යුතුයි. එතකොට ඒ දේවල් අමතක වෙන්නේ නෑ.. <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" />අනික අපි ඔය කිසි දෙයක් මතක් කරගන්න බෑ බෑ කියුවට..තමන්ට වෙච්ච පජාත සීන් ලේසියකින් අමතක වෙන්නේ නෑ නේද.. <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" />ඒකට හේතුවත් ඕක මොකෝ ඒ මගුල් යට යන්න දෙන්නෙම නෑ ඇදලා ආයේ ආයේ අපේ මොලේ තියෙන ෆයිල් ගොඩේ උඩ  තියා ගන්නවා. <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":frown:" title="Frown    :frown:" data-shortname=":frown:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":frown:" title="Frown    :frown:" data-shortname=":frown:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":frown:" title="Frown    :frown:" data-shortname=":frown:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":frown:" title="Frown    :frown:" data-shortname=":frown:" /> එතකොට වෙන්නේ උඩ තියෙන්න ඕන අපේ වැඩ වලට අදාල ෆයිල් නිකන්ම යට යනවා.ඉතින් අමතකයි තමයි...  මම කියන්න හදපු දේ කියවපු උන්ට තේරෙයි ද දන්නේ නෑ.වෙලාවක් තිබ්බොත් මේ ගැන කියන්නම්..සමාවෙයල්ල. උඩින් පල්ලෙන් ත්‍රෙඩ් බලන් යද්දි දැක්ක නිසයි මේක කෙ‍ටුවේ... <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/dull.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":dull:" title="Dull    :dull:" data-shortname=":dull:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/dull.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":dull:" title="Dull    :dull:" data-shortname=":dull:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/dull.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":dull:" title="Dull    :dull:" data-shortname=":dull:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/dull.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":dull:" title="Dull    :dull:" data-shortname=":dull:" /></blockquote>

Verification: Hathara warak wissa keeyada? (Hathara wadi karanna 20)

Top Bottom