Reply to thread

Message: <blockquote data-quote="r runner" data-source="post: 19086613" data-attributes="member: 534687">ලස්සන_වන්නේ_මෙහෙමයි!වට්ටක්කා වලින් ලස්සන වන්නේ මෙහෙමයි!                                     <a href="http://sirasa.lk/online/%e0%b7%80%e0%b6%a7%e0%b7%8a%e0%b6%a7%e0%b6%9a%e0%b7%8a%e0%b6%9a%e0%b7%8f-%e0%b7%80%e0%b6%bd%e0%b7%92%e0%b6%b1%e0%b7%8a-%e0%b6%bd%e0%b7%83%e0%b7%8a%e0%b7%83%e0%b6%b1-%e0%b7%80%e0%b6%b1%e0%b7%8a/" target="_blank"></a> <a href="http://sirasa.lk/online/%e0%b7%80%e0%b6%a7%e0%b7%8a%e0%b6%a7%e0%b6%9a%e0%b7%8a%e0%b6%9a%e0%b7%8f-%e0%b7%80%e0%b6%bd%e0%b7%92%e0%b6%b1%e0%b7%8a-%e0%b6%bd%e0%b7%83%e0%b7%8a%e0%b7%83%e0%b6%b1-%e0%b7%80%e0%b6%b1%e0%b7%8a/" target="_blank"></a>                                  වට්ටක්කා යනු කැල්සියම්, යකඩ, ප්‍රෝටීන, පොස්පරස්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක  හා vitamin C වැනි සමට හිතකර පෝෂ්‍ය පදාර්ථයන් බහුල එළවළුවකි. මේ ලිපියෙන්  ගෙන එන්නේ වට්ටක්කා වලින් ලස්සන වන ආකාරය පිළිබඳවයි. 01. මුහුණේ අඳුරු ලප වලට ප්‍රතිකාර කරයි. වට්ටක්කා මඟින් සමේ සෛල ආරක්ෂා කර දේ. වට්ටක්කා වල ඇති beta carotine මඟින් අහිතකර UV කිරණයන් වලින් සම ආරක්ෂා කරයි. <img src="http://sirasa.lk/online/wp-content/uploads/2015/10/pumpkin1.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> 02. කුරුළෑ සඳහා ප්‍රතිකාර කරයි වට්ටක්කා වල අඩංගු නියසීන් මඟින් රුධිර සංසරණය ක්‍රමවත් කරන අතර එමඟින්  කුරුළෑ ඇති වීම වළකා දේ. වට්ටක්කා ඇට වල ඇති සින්ක් මඟින්ද කුරුළෑ ඇති වීම  වළක්වයි. <img src="http://sirasa.lk/online/wp-content/uploads/2015/10/pumpkin2.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> 03. සමේ තෙතමනය රැක දේ vitamin B3 වලින් සපිරි වට්ටක්කා ඔබගේ වියළි සමේ තෙතමනය රැක දේ. <img src="http://sirasa.lk/online/wp-content/uploads/2015/10/pumpkin3.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> 04. හිස කෙස් වැවීම වේගවත් කරයි omega 3 මේද අම්ලයෙන් හා සින්ක් වලින් සමන්විත වට්ටක්කා ඔබගේ හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරවයි. <img src="http://sirasa.lk/online/wp-content/uploads/2015/10/pumpkin4.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> 05. Conditioner එකක් වට්ටක්කා මදය ස්වල්පයක් ගෙන එයට මී පැණි තේ හැන්දක් මිශ්‍ර කර හිසකෙස් වල ගල්වා මිනිත්තු කිහිපයත් තබා සෝදා හරින්න. <img src="http://sirasa.lk/online/wp-content/uploads/2015/10/pumpkin5.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> 06. තෙල් සහිත සම රැක දේ වට්ටක්කා වලින් සාදා ගත් පල්පයක් තෙල් සහිත මුහුණේ ආලේප කොට සමේ ඇති  තෙල් ඉවත් කරගත හැකිය. මෙහි ඇති එන්සයිමයන් සමේ සෛල නිපදවීම වැඩි කරවයි. <img src="http://sirasa.lk/online/wp-content/uploads/2015/10/pumpkin6.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> 07. වයසට යාම ප්‍රමාද කරවයි වට්ටක්කා වල vitamin C බහුල වේ. මෙමඟින් කොලැජන් නිපදවීම වැඩි කරමින් වයස්ගත වීමට එරෙහිව සටන් වදී. <img src="http://sirasa.lk/online/wp-content/uploads/2015/10/pumpkin7.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></blockquote>

Verification: Winadiyakata thappara keeyak tibeda?

Top Bottom