Reply to thread

Message: <blockquote data-quote="crazybuddy" data-source="post: 13123742" data-attributes="member: 326070"><img src="http://www.elakiri.com/forum/images/icons/sq/11.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.elakiri.com/forum/images/icons/sq/11.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.elakiri.com/forum/images/icons/sq/11.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.elakiri.com/forum/images/icons/sq/11.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.elakiri.com/forum/images/icons/sq/11.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.elakiri.com/forum/images/icons/sq/11.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.elakiri.com/forum/images/icons/sq/11.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://www.elakiri.com/forum/images/icons/sq/11.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Amino 350 Caps එක රුපියල්  හයදහස් පන්සීයක් වගේ වෙනවා.. ඒක හදලා තියෙන්නෙ Advanced  Bodybuildersලට විතරයි. අවුරුදු එකහමාරක් සෙල්ලම් කලාට පස්සෙ තමයි Advanced  Bodybuilder කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්.. උඹ සෙල්ලම් කරන්න පටන්ගත්තු දවසෙ ඉඳලා මාස හතරක් යනකන් ආධුනික, මාස හතරෙ ඉදලා අවුරුද්දක් සෙල්ලම් කලාම මධ්‍යම පන්තියෙ කෙනෙක්.. එතකොට ඔක්කොම අවුරුදු එකහමාරක් ගිහින්.. අන්න ඊට පස්සෙ උඹට Amino max 8000 ගහන්න පුළුවන්.. අනිවාර්යෙන්ම සෙල්ලම් කරන්න කලින් හතරයි පස්සෙ හතරයි ගන්නම වෙනවා. නැත්නම් වැඩක් නැහැ.. මම නම් පාවිච්චි කරන්නෙ නැහැ පෙති වර්ග, පිටි වර්ග.. කන එක තමා වැදගත්ම දේ.. උඹ කෙට්ටුයි නම් පුළුවන් තරම් කාපන්.. උදේට පුළුවන් නම් හැමදාම බිත්තර දෙකක් ගහපන්.. එළකිරි බීපන්.. බඩ පැලෙන්න කාපන්.. කන එකට නම් මොකුත්ම කියන්න දෙයක් නෑ.. <img src="http://www.elakiri.com/forum/attachment.php?attachmentid=39912&stc=1&d=1339186394" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/D.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="Big grin    :D" data-shortname=":D" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/D.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="Big grin    :D" data-shortname=":D" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/D.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="Big grin    :D" data-shortname=":D" /> යකඩ කිලෝ අනූව දැනට ඇතිවෙයි.. පස්සෙ වැඩි කරන්න වෙනවා.. <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" /> මතක ඇතුව සෙල්ලම් කරනකොට පටිය ගහපන් ඈ.. අමතක නොකර හරියට හුස්ම ගනින්.. වැරදියට හුස්ම ගත්තොත් ඒ කරන ව්‍යායාමයෙන් වැඩක් නැතිවෙනවා.. බොඩිටෝන් ගහන්න එපා.. පවර් මාස් ගහන්න එපා.. උඹ ගෙදරම ජිම් එකක් දාලනේ බොල.. එල එල.. කොල්ලොත් එක්ක සල්ලි දාලා හැදුවද නැත්නම් තනියෙම කරපු වැඩක්ද..? ඩම්බෙල්, බාර්බෙල්, කේබල් ක්‍රොස් ඕවර්, Ez කර්ල් බාර් සෙට් එකම ගත්තද..? <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/D.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="Big grin    :D" data-shortname=":D" /> </blockquote>

Verification: Hata thunen beduwama keeyada? (60 bedeema thuna)

Top Bottom