God's Bodybuilding Tip of the Day!

[aruna47]

New tip Ponnayo-
If you want major upper body size- chest, triceps, you will need to weighted dips.
Hold a dumbell between ur legs and get on some parralel bars and do as many dips as you can.

Increase the dumbell each set.

දෙයියෝ වෙත,

අනේ දෙයියෝ.. දෙයියෝ වගේ බිජ්ජ වැනුවහම බොඩි එක බිල්ඩ් වෙනවද දෙයියෝ.

අනාත කුකුලෙක්

 

[gtkisaru]

try to avoid eating broiler chicken and products made out of corn pons...

 

[scurvy]

දෙයියෝ වෙත,

අනේ දෙයියෝ.. දෙයියෝ වගේ බිජ්ජ වැනුවහම බොඩි එක බිල්ඩ් වෙනවද දෙයියෝ.

අනාත කුකුලෙක්

Naki Ponsta Ridila™ doowagena awa.
Evoque?

 

[sacrox]

thx sonnayoo for the sonna tip mekata nam ridei gothayata

 

[gtkisaru]

janellen ebi ebi karana excersice ekada ban squat gahanawa kiyanne?

 

[Rohantha]

boss uda tattuwata duwana ekat patta exercise eka.