Reply to thread

Message: <blockquote data-quote="olu bakka" data-source="post: 25051727" data-attributes="member: 369164">උබේ ඩයට් එක හරිනන් උබේ ට්‍රේනින් හරිනන් ඇග හැදෙන් නැතුව තියෙන්න හේතුවක් නෑ බන්.mass gainer කියන්නෙ illusion එකක්.Whey+Carb = Mass Gainerඉතින් බන් Carb ගන්න ඕන තරන් විදි තියෙද්දි මොකටද බොරු වියදම්.ඒ සල්ලි වලින් Protein ගනින්කො.අනික Mass වල ගොඩක් තියෙන්නෙ low quality carb.උබට මාසෙකට 10ක් 15ක් විතර වියදම් කරන්න පුලුවන්නන් Alpha Lee Fitness යූටියුබ් චැනල් එක කරන කෙනාගෙන් Online Coaching ගන්න. උබ එහෙම කෙනෙක්ව අහලවත් නැත්තන් මුලින් චැනල් එකේ වීඩියෝ ටික බලල ඉන්න.</blockquote>

Top Bottom