Podi case ekak wuna gu ballo!

thushana

Well-known member
  • Jun 19, 2010
    10,398
    6,225
    113
    gas labu gediyak kapan ponnayo .thota reply karannama log una . gu hira wela maruna kiwwoth mata duka hithena nisa.
     

    RandomGuy

    Well-known member
  • Oct 15, 2014
    17,379
    16,222
    113
    Mam me tike very high protein diet ekak gatte. Chicken, eggs, mackerel and pasta mostly.

    Eka dawasak toilet yanna gihin okkoma tadawela. Constipation. Gal wage hira wela.
    Winadi 45k witara toilet eke tatamuwa. Eth giya ne Ponnayo.

    Anthimata angilla dala guu keli tika kadala eliyata gatte.
    Balanakota hungak le giya.

    Hodagena family doc ta call kara. U kiwwa Cremaffin ganna kitala. Fruits kanna kiwwa fiber walata.

    High protein diets wala problem eka oka tama mitto.

    පඩේට කට බාගෙට ඇරලා දෙමල accent එක දාලා කිව්වනම් බඩ යනවා
     

    mall_9n

    Well-known member
  • Apr 19, 2026
    1,000
    2,409
    113
    හයි ප්‍රෝටීන් ඩයට් එකක්ට යනවනම් පුක පොඩ්ඩක් බෝර් කරගන්න ඕනි ,
    හොද බුල් කෙනෙක්ට කියල කරගන්න පුලුවන් වෙයි, DIY කරන්න එපා රිස්ක් එක වැඩී
     
    • Haha
    Reactions: Cenon