අවශ්ය දෑ
ගන්ජා ග්රෑම් 50
වතුර කෝප්ප 2
බටර් ( රුපියල් දෙසිය ගානට තිබෙන හයිලන්ඩ් එක හොදායි )
වතුර කෝප්ප දෙක නටවා එයට ගන්ජා, සහ බටර් එකතු කරගන්න. මද ගින්නේ මිශ්රනය හොදින් නටන අතර හොදින් හෑදිගාන්න. ටික වේලාවකින් වතිර වෙනමද, බටර් වෙනමද තට්ටු දෙකක් ඈතිවේ. හෑදිගෑම නවත්වා රෙදි කෑබෑල්ලකින් වෙනම භාජනයකට පෙරා ගන්න. එය මදක් නිමෙන්නට තබන්න
උඩ තට්ටුව ඝනවු පසු පහලින් ඈති වතුර තට්ටුව ඉවත් කොට, බටර් එක එලියට ගෙන ශීතකරනයක මද වෙලාවක් තබන්න.
අවසන මෙවෑනි අලන්කාර බටර් එකක් ලෑබේ. මෙය ඕනෑම කෑමක් සමග ආහාරයට ගත හෑක. දුම, ගින්දර ආදිය සම්බන්ද නොවන නිසා ශරීරයට අගුන නෑත.
වගකීමෙන් භාවිතා කරන්න. ඈබ්බෑහි වීම (Addiction) සහ අත්හදා බෑලීම (Experimenting) යනු දෙකකි. ඈබ්බෑහි වන්නේ personality එකක් නෑති උන්ය.
ගන්ජා ග්රෑම් 50
වතුර කෝප්ප 2
බටර් ( රුපියල් දෙසිය ගානට තිබෙන හයිලන්ඩ් එක හොදායි )
වතුර කෝප්ප දෙක නටවා එයට ගන්ජා, සහ බටර් එකතු කරගන්න. මද ගින්නේ මිශ්රනය හොදින් නටන අතර හොදින් හෑදිගාන්න. ටික වේලාවකින් වතිර වෙනමද, බටර් වෙනමද තට්ටු දෙකක් ඈතිවේ. හෑදිගෑම නවත්වා රෙදි කෑබෑල්ලකින් වෙනම භාජනයකට පෙරා ගන්න. එය මදක් නිමෙන්නට තබන්න
උඩ තට්ටුව ඝනවු පසු පහලින් ඈති වතුර තට්ටුව ඉවත් කොට, බටර් එක එලියට ගෙන ශීතකරනයක මද වෙලාවක් තබන්න.
අවසන මෙවෑනි අලන්කාර බටර් එකක් ලෑබේ. මෙය ඕනෑම කෑමක් සමග ආහාරයට ගත හෑක. දුම, ගින්දර ආදිය සම්බන්ද නොවන නිසා ශරීරයට අගුන නෑත.
වගකීමෙන් භාවිතා කරන්න. ඈබ්බෑහි වීම (Addiction) සහ අත්හදා බෑලීම (Experimenting) යනු දෙකකි. ඈබ්බෑහි වන්නේ personality එකක් නෑති උන්ය.


+6


