Masturbation Addiction, Need Help!

[devops]

un thama dan wateta inne hama welawema. samahara welawata patta pressure ekak enawa. un winadiyen hadana gana mata samahara welawata hadaganna ba.

Ubata kelawegena enne kiyla teruna ekama loku deyak. ate ghann badu ghanna aai kalayak awata issarahata, A/L miss kragnna epa. E time eka aai gnna ba

 

[Jiro]

room eke thaniyama nidaganna epa, thawa bed ekak dala thawa kata hari nida ganna kiyapan

Thanks try karala balannam.

---

Ubata kelawegena enne kiyla teruna ekama loku deyak. ate ghann badu ghanna aai kalayak awata issarahata, A/L miss kragnna epa. E time eka aai gnna ba

eka atta. thanks.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 12:58 AM

 

[6h057]

Issara ig, social media thamai. mn social media walin ayin una. eth hari giye na.
AL mul kale hariyata wada kare na. issara mata wada pitipassen hitapu ewun, pissu kelapu un dan hodata wada karanawa. un thama dan wateta inne hama welawema. samahara welawata patta pressure ekak enawa. un winadiyen hadana gana mata samahara welawata hadaganna ba. othana thama trigger wenne. ena lossy feeling eka nathi wenna athe gahanna addict wela tiyenne kiyalath hithenawa.

@Mahesh Wanasinghe ගේ advice එක

ඊට අමතරව:

- අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීමට ඇති ප්‍රවේශය ඉවත් කරන්න
- හොඳ මිතුරන් සොයා ගන්න
- ව්යායාම කරන්න

 

[Heshan Daminda]

මම වගේ දවසට දෙපාරක් ගහන්න පුරුදු වෙන්න පින්වත..

 

[Jiro]

@Mahesh Wanasinghe ගේ advice එක

ඊට අමතරව:

- අසභ්‍ය දර්ශන නැරඹීමට ඇති ප්‍රවේශය ඉවත් කරන්න
- හොඳ මිතුරන් සොයා ගන්න
- ව්යායාම කරන්න

try karannam thanks

 

[Fiona Dabare]

Athe gahanna addict wela inne bn. daily 3, 4 parak wadenwa. patta time loss ekak wenne. likely 2, 3 hrs. nawaththanna uparima try kala eth hari giye na. uparima sathiyak withara thama gahan nathuwa inna puluwan une. ude gahuwe nattam patta loss feeling ekak eno. aye gahuwata passe 3, 4 parakwath gahanna weno. addict wela nathara karann puluwan unu aya innawanam upadesak diyanko.

ane mnd bn ubalata thiyena prashnanm

 

[Jiro]

මම වගේ දවසට දෙපාරක් ගහන්න පුරුදු වෙන්න පින්වත..

eka sarayak gahuwata passe hitha awul yanawa. 2 sarayak 3 sarayakwath nikanma gahenwa.

---

ane mnd bn ubalata thiyena prashnanm

Any advice?
------ Post added on Nov 29, 2024 at 1:05 AM

 

[Fiona Dabare]

Any advice?

mn mania period ekedi dawasata 4-7 gahanawa, gahanwa kiynne, urge ekak tyenw, man gedranm inne gahanawa, habai onnm nogaha innath puluwn

depression period ekedi urge ekak naha, habai balen ghnn pluwn onnm, dawas dekakata 1 parak wge ghnw e kaleta

3-4 parak athe gahana ekenm aulk nh ubt anika 20 ganakne wayasa, ithin onnm gahan naththam nogaha idahan

ara loss feeling ekak ena eka hariyanawa sathiyak withara nogaha hitiyama

addiction ekkt krnn tyen ekma de eka nokara inn eka, saralai

 

[Nidarshana_k]

This channel helped me. Now i only do once per week.

 

[Heshan Daminda]

eka sarayak gahuwata passe hitha awul yanawa. 2 sarayak 3 sarayakwath nikanma gahenwa.

---

වැල බලන්නෙත් මාසෙට එක පාරයි දෙපාරයි නම් කොහොමද බන් අතේ ගහන්නේ දවසට දෙතුන් පාර?

 

[Jiro]

mn mania period ekedi dawasata 4-7 gahanawa, gahanwa kiynne, urge ekak tyenw, man gedranm inne gahanawa, habai onnm nogaha innath puluwn

depression period ekedi urge ekak naha, habai balen ghnn pluwn onnm, dawas dekakata 1 parak wge ghnw e kaleta

3-4 parak athe gahana ekenm aulk nh ubt anika 20 ganakne wayasa, ithin onnm gahan naththam nogaha idahan

ara loss feeling ekak ena eka hariyanawa sathiyak withara nogaha hitiyama

addiction ekkt krnn tyen ekma de eka nokara inn eka, saralai

Thanks bn.

---

This channel helped me. Now i only do once per week.

thanks balannam.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 1:20 AM

---

වැල බලන්නෙත් මාසෙට එක පාරයි දෙපාරයි නම් කොහොමද බන් අතේ ගහන්නේ දවසට දෙතුන් පාර?

ig
------ Post added on Nov 29, 2024 at 1:21 AM

 

[Bigfatbaby]

uba study karana eka enjoy nedda? Ube schedule eka busy una nam owa gena hithenawa adui.

---

eka sarayak gahuwata passe hitha awul yanawa. 2 sarayak 3 sarayakwath nikanma gahenwa.

---

Any advice?
------ Post added on Nov 29, 2024 at 1:05 AM

meditation walin nawattanna amarui. ubawa trigger wena hethu hondata hoyala balanna. podi podi dewal unath kamak ne. ewa block karanna.

anyway, natural deyak unnatural kiyala hithanna giyama thawa loku prashna enna puluwan.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 1:35 AM

 

[THE_RAIN]

Habit tracker ekak hadapan
karanne nati dawasata mark ekak dapan

ubatama happy hitenwa e marks tika continuosly wadinakota

 

[Kalegana]

උඹ අයිස් ගහනවද?

 

[Jiro]

uba study karana eka enjoy nedda?

Physics, Maths aulk na. chemistry nm appiriyai.

meditation walin nawattanna amarui. ubawa trigger wena hethu hondata hoyala balanna. podi podi dewal unath kamak ne. ewa block karanna.

anyway, natural deyak unnatural kiyala hithanna giyama thawa loku prashna enna puluwan.

Thanks try karala balannam.

---

Habit tracker ekak hadapan
karanne nati dawasata mark ekak dapan

ubatama happy hitenwa e marks tika continuosly wadinakota

Thanks try karannam.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 1:59 AM

---

උඹ අයිස් ගහනවද?

Na.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 2:00 AM

 

[kasun_kbp]

 

[Kalegana]

තවත් අතේ පාරක්

 

[Yeezus]

Physics, Maths aulk na. chemistry nm appiriyai.

Thanks try karala balannam.

---

Thanks try karannam.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 1:59 AM

---

Na.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 2:00 AM

අමිල දසනායක පලයන් උඹ අහල ඇතිනෙ
2025 ලියන එකෙක්ද උඹ, පලයන් දැන් ඉඳලම අනිව A දාන්න පුලුවන්

 

[Edward Kenway]

busy wennath mulinma nawaththanna onene. wadak hariyata kara gannath ba me magula hinda.

නෑ බං අතේ ගහන එක නවත්තනවා කියල හිතුවොත් ඕක වෙන්නේ නෑ. වැඩක් පටන් ගනින් එතකොට ඕක නිකන්ම නවතිනවා.

 

[CaptainD]

first week eka inna distract nowi inna busy wenna.
ethakota inna puluwan kalayak.