Masturbation Addiction, Need Help!

[Sam Walton]

Athe gahanna addict wela inne bn. daily 3, 4 parak wadenwa. patta time loss ekak wenne. likely 2, 3 hrs. nawaththanna uparima try kala eth hari giye na. uparima sathiyak withara thama gahan nathuwa inna puluwan une. ude gahuwe nattam patta loss feeling ekak eno. aye gahuwata passe 3, 4 parakwath gahanna weno. addict wela nathara karann puluwan unu aya innawanam upadesak diyanko.

Malli daily masturbation eka oyata issarahata loku prashnayak wenawa digatama continue unoth. Relationship prashna , memory loss, anxiety , autoimmune disease arawa mewa okkoma enawa.. AL exam ekata oyage potential eka 80% k ganna nan eka adu wei at least 60% tawath.

Once a week masturbation is ok. Brain can handle that much of dopamine boost. But doing it daily will harm ur brain. Reduce it immediately to once a week and reduce watching porn/related videos to at least once a month.

To reduce: Exercise, Meditate and learn to play a music instrument. Mewagen hitha control karanna lesi wenawa..Urges awa gaman excercise karanna aye pana nati wenna.. yaluwo innawa nan football wage play karanna..

Padam karanawa nan Library yanna.. Gedara innama epa.. Laptop eka hamotama penena tanaka tiyanna.. Porn sites phone eke and lap eke block karanna..

 

[Derek69]

Hardcore hoda ewa tikk blpn apiriyawela yanna, sasara kala kirila ubata weluth epa wela yanna, lankawe couple ekk hitiya kollomta weluth epa kra ann ewa blpn

 

[nalin0001]

වැල් බල බල බලෙන් අතේ ගහන්න එපා.
ස්වාභාවිකවම වල් හැඟීමක් ඇතිවෙලා ශිෂ්ණය ප්‍රානවත් වූ විටෙක පමණක් ස්වයං වින්දනයේ නිරත වෙයං

 

[Gajaman007]

පොර්න්හබ් එකේ තියෙනවා සින්හල වැල බලපන්, කාම ලෝකයම අප්පිරියවෙනවා.

 

[nalin0001]

පොර්න්හබ් එකේ තියෙනවා සින්හල වැල බලපන්, කාම ලෝකයම අප්පිරියවෙනවා.

අනිවා බං. බඩතඩි, පොල් සයිස් කුක්කු සහිත ගෑනු දැක්කම නැගපු එකත් බහිනවා. උන්ට ගහන උන්ට තෑති දෙන්න වටිනවා

 

[Rontmir]

AL

ගෙවල් ළඟ පාත යාලුවෙක් යාළුවෝ කිහිප දෙනෙක් ඉන්නවනම් උන් එක්ක සෙට් වෙයන්. වෙලා පාඩීඑම් වැඩ කරපං. ෆ්‍රී වෙලාවට මොකක්හරි ඇග මහන්සි කරලා සෙල්ලමක් කරපං. කට්ටිය එක්ක ඉද්දී ඔවා කරන්න හිතෙන්නේ නෑ බං. උබ තනියෙං ඉද්දී ඕක නවත්තනවා කියලා හිටියට කරන්න අමාරුයි බං ඕක

 

[Kalegana]

ගෙවල් ළඟ පාත යාලුවෙක් යාළුවෝ කිහිප දෙනෙක් ඉන්නවනම් උන් එක්ක සෙට් වෙයන්. වෙලා පාඩීඑම් වැඩ කරපං. ෆ්‍රී වෙලාවට මොකක්හරි ඇග මහන්සි කරලා සෙල්ලමක් කරපං. කට්ටිය එක්ක ඉද්දී ඔවා කරන්න හිතෙන්නේ නෑ බං. උබ තනියෙං ඉද්දී ඕක නවත්තනවා කියලා හිටියට කරන්න අමාරුයි බං ඕක

මේක හරි. තනියම ඉන්න එක අඩු කරපන්.

 

[Colours]

marry karahan

 

[Amith0424]

dawasata 23 k gahala tiyanawa

උඹ බඳින කෙල්ල වාසනාවන්ත කෙල්ලෙක්...

 

[Candid-B]

අතේ ගහන්නට කම්මැලි හිතිලා..
බොරුවට අඬනා පුංචි පුතේ..
මමත් නුඹ වගේ මං පොඩි කාලේ..
ඔහොම කරා මට මතක තියේ..

 

[එළකිරි කොල්ලෙක්]

1. MDF app eka download karaganin, eke track karaganin
2. SFA test ekak karapn randomly, eelangata eeke results ekka 3 days rest ekata hitha hadaganna puluwan, eeta passe aye karapn
3. Puluwan tharam busy weyan, physically active weda walatath.
4. Umbata therena welawak ei, oka full nawaththana eka therumak ne kiyala, karath therumak ne kiyala. Ethanadi umbata oka control karanna puluwan.

 

[Psiko]

This channel helped me. Now i only do once per week.

once per week

hell no

auto ejaculate wenne nadda nindedi ehema?

 

[EVC]

aunty kenekta gahapn

 

[Nidarshana_k]

auto ejaculate wenne nadda nindedi ehema?

na bro, mn kana eka adu karala thiyenne so sperm production is low these days.
next week idala beef kanna patan gnnwa ethkta ithin adema yai

 

[JokerFan]

Up

 

[Jiro]

තවත් අතේ පාරක්

Eww me mona jarawakda. mewa nam set na mata.

අමිල දසනායක පලයන් උඹ අහල ඇතිනෙ
2025 ලියන එකෙක්ද උඹ, පලයන් දැන් ඉඳලම අනිව A දාන්න පුලුවන්

thanks.

නෑ බං අතේ ගහන එක නවත්තනවා කියල හිතුවොත් ඕක වෙන්නේ නෑ. වැඩක් පටන් ගනින් එතකොට ඕක නිකන්ම නවතිනවා.

thanks. balannm try karala.

first week eka inna distract nowi inna busy wenna.
ethakota inna puluwan kalayak.

godak aya kiyala tibba meka. try krnnm. thanks.

Malli daily masturbation eka oyata issarahata loku prashnayak wenawa digatama continue unoth. Relationship prashna , memory loss, anxiety , autoimmune disease arawa mewa okkoma enawa.. AL exam ekata oyage potential eka 80% k ganna nan eka adu wei at least 60% tawath.

Once a week masturbation is ok. Brain can handle that much of dopamine boost. But doing it daily will harm ur brain. Reduce it immediately to once a week and reduce watching porn/related videos to at least once a month.

To reduce: Exercise, Meditate and learn to play a music instrument. Mewagen hitha control karanna lesi wenawa..Urges awa gaman excercise karanna aye pana nati wenna.. yaluwo innawa nan football wage play karanna..

Padam karanawa nan Library yanna.. Gedara innama epa.. Laptop eka hamotama penena tanaka tiyanna.. Porn sites phone eke and lap eke block karanna..

thanks for the advice. try karannm.

---

Hardcore hoda ewa tikk blpn apiriyawela yanna, sasara kala kirila ubata weluth epa wela yanna, lankawe couple ekk hitiya kollomta weluth epa kra ann ewa blpn

පොර්න්හබ් එකේ තියෙනවා සින්හල වැල බලපන්, කාම ලෝකයම අප්පිරියවෙනවා.

අනිවා බං. බඩතඩි, පොල් සයිස් කුක්කු සහිත ගෑනු දැක්කම නැගපු එකත් බහිනවා. උන්ට ගහන උන්ට තෑති දෙන්න වටිනවා

apo ewa baluwoth athe gahana eka newe jiwitheth ekk kalakirenwa.

වැල් බල බල බලෙන් අතේ ගහන්න එපා.
ස්වාභාවිකවම වල් හැඟීමක් ඇතිවෙලා ශිෂ්ණය ප්‍රානවත් වූ විටෙක පමණක් ස්වයං වින්දනයේ නිරත වෙයං

eka atta. meka hoadai. thanks.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 9:15 PM

---

ගෙවල් ළඟ පාත යාලුවෙක් යාළුවෝ කිහිප දෙනෙක් ඉන්නවනම් උන් එක්ක සෙට් වෙයන්. වෙලා පාඩීඑම් වැඩ කරපං. ෆ්‍රී වෙලාවට මොකක්හරි ඇග මහන්සි කරලා සෙල්ලමක් කරපං. කට්ටිය එක්ක ඉද්දී ඔවා කරන්න හිතෙන්නේ නෑ බං. උබ තනියෙං ඉද්දී ඕක නවත්තනවා කියලා හිටියට කරන්න අමාරුයි බං ඕක

මේක හරි. තනියම ඉන්න එක අඩු කරපන්.

thanks try karannm aniwa.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 9:17 PM

---

aunty kenekta gahapn

Thanks for ur GREAT advice.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 9:18 PM

---

1. MDF app eka download karaganin, eke track karaganin
2. SFA test ekak karapn randomly, eelangata eeke results ekka 3 days rest ekata hitha hadaganna puluwan, eeta passe aye karapn
3. Puluwan tharam busy weyan, physically active weda walatath.
4. Umbata therena welawak ei, oka full nawaththana eka therumak ne kiyala, karath therumak ne kiyala. Ethanadi umbata oka control karanna puluwan.

thanks so much. aniwa try karannm.
------ Post added on Nov 29, 2024 at 9:22 PM

 

[Erzo]

කොල්ලෙක් හොයාගනින්. සෙට් වෙලා පුකේ ඇරපන් දෙන්න එක්ක. අතේ ගහනවට වඩා හොඳයි

 

[reddeckuka]

eka parata nawattanna yanna epa. gradually adu karapn. 3,2 , 1 wage. ohoma tattweka idan eka parata adu karanna ba.

 

[Psiko]

na bro, mn kana eka adu karala thiyenne so sperm production is low these days.
next week idala beef kanna patan gnnwa ethkta ithin adema yai

ewwwww ra mada ahrunama epawenawa appa oka mn ath widala tiyanawa

 

[Gunther]

4 පාරක් අතේ ගහන්න පැය 3ක් යනව කියන්නේ, විනාඩි 45 ක් එක පාරකට..
You have a bright future bro