මම පහල බැලුවම මගේ ශිෂ්ණය දැන් පේන්න පටන් අරගෙන.

[Mr.Wikirana]

අද මට හරි සතුටු දවසක්. මම පට්ටම මහත එකෙක්. බර තිබ්බේ කිලෝ 110 . වැඩක් පලක් කරගන්න බැහැ. හරිම මහන්සියි. කොටින්ම කියනවනම් පෑනක් බිමට වැටුනත් අපහු ඒක ඇහිඳ ගන්න පට්ට ගේමක් දෙන්න ඕනේ. නැත්නම් කවුරු හරි අහුලලා දෙනවා.

ඉතින් මේ තත්වය අවුරුදු 10 කට වඩා දුක් වින්දා. මම ඉස්සර කෙට්ටු කෙනෙක්. ඉතින් මම පැය 16/8 Intermittent Fasting පටන් ගත්ත. ඒවගේම පිෂ්ටය සහිත ආහාර අවම කළා. ලොකු ප්‍රගතියක් ආවා. බඩ සැහෙන අඩු උනා. මගේ බර 110 Kg ඉඳලා 93 Kg වෙනකන් අඩු කරගත්තා. වයස 43 හිටියට මට තිබ්බේ 55 ක විතර පෙනුමක්. ඒ මහත නිසා. දැන් මගේ පෙනුම ඇත්තටම වයස 32 වගේ ඇවිල්ල

ඉතින් අදට හරියට මාසයයි. දැන් පහල බැලුවම මගේ පයිය පේනවා. ඉස්සර මගේ පොල්ල පෙන්නේ නැහැ බඩට වැහිලා. දැන් මම ක්‍රමානුකුලව ජිම් එකටත් යනවා.

දැන් ඉතින් සල්ලි ටිකක් විසි කරන්න වෙනවා අලුත් ඇඳුම් ගන්න. දන්නවනේ ලංකාවේ වගේ නොවෙයි මෙහෙ ඇඳුම් ගණන්. අද පට්ටම සතුටුයි මට.

 

[Bulathaa]

pyya issara wagemada?

 

[Mr.Wikirana]

pyya issara wagemada?

ඔව්

 

[nevermindNevergiveup]

දැන් මගේ පෙනුම ඇත්තටම වයස 32 වගේ ඇවිල්ල

පොඩි කෙල්ලො ගහන්න නේද යන්නෙ?

 

[Bulathaa]

පොඩි කොල්ලො ගහන්න නේද යන්නෙ?

@tupac97

 

[topkollek]

 

[helplesser]

කියන්න කනගාටුයි මිත්‍රවරැනි ඩොගී කරනකොට කෙල්ලොන්ගෙ පුක පේන්නෙ නෑනෙ.

 

[raman2]

93kg walata bada nathuwa paiya penna umba 6.3 foot walatath wada usa wadi wenna ona.. boruwa hariyata hadala kiyapan..

 

[Tricle_Buwa]

93kg walata bada nathuwa paiya penna umba 6.3 foot walatath wada usa wadi wenna ona.. boruwa hariyata hadala kiyapan..

ඕනෙ ඔට්ටුවක් කොට ජීවිතයක් මූ

 

[tharakaf]

අද මට හරි සතුටු දවසක්. මම පට්ටම මහත එකෙක්. බර තිබ්බේ කිලෝ 110 . වැඩක් පලක් කරගන්න බැහැ. හරිම මහන්සියි. කොටින්ම කියනවනම් පෑනක් බිමට වැටුනත් අපහු ඒක ඇහිඳ ගන්න පට්ට ගේමක් දෙන්න ඕනේ. නැත්නම් කවුරු හරි අහුලලා දෙනවා.

ඉතින් මේ තත්වය අවුරුදු 10 කට වඩා දුක් වින්දා. මම ඉස්සර කෙට්ටු කෙනෙක්. ඉතින් මම පැය 16/8 Intermittent Fasting පටන් ගත්ත. ඒවගේම පිෂ්ටය සහිත ආහාර අවම කළා. ලොකු ප්‍රගතියක් ආවා. බඩ සැහෙන අඩු උනා. මගේ බර 110 Kg ඉඳලා 93 Kg වෙනකන් අඩු කරගත්තා. වයස 43 හිටියට මට තිබ්බේ 55 ක විතර පෙනුමක්. ඒ මහත නිසා. දැන් මගේ පෙනුම ඇත්තටම වයස 32 වගේ ඇවිල්ල

ඉතින් අදට හරියට මාසයයි. දැන් පහල බැලුවම මගේ පයිය පේනවා. ඉස්සර මගේ පොල්ල පෙන්නේ නැහැ බඩට වැහිලා. දැන් මම ක්‍රමානුකුලව ජිම් එකටත් යනවා.

දැන් ඉතින් සල්ලි ටිකක් විසි කරන්න වෙනවා අලුත් ඇඳුම් ගන්න. දන්නවනේ ලංකාවේ වගේ නොවෙයි මෙහෙ ඇඳුම් ගණන්. අද පට්ටම සතුටුයි මට.

කරන්න වැඩක් නැත්තන් දෙකට නැවිලා පයිය උරපන් ඉන්ද්‍රජිත් පොන්නයෝ

 

[GeeBeePee]

masen 15k adu karada?

 

[windows_ubuntu]

කියන්න කනගාටුයි මිත්‍රවරැනි ඩොගී කරනකොට කෙල්ලොන්ගෙ පුක පේන්නෙ නෑනෙ.

ලෑලි ගහන එක නවත්තප්න්

 

[helplesser]

ලෑලි ගහන එක නවත්තප්න්

wattakka size gahuwath mata penne mage bada witharai

 

[slsal]

අද මට හරි සතුටු දවසක්. මම පට්ටම මහත එකෙක්. බර තිබ්බේ කිලෝ 110 . වැඩක් පලක් කරගන්න බැහැ. හරිම මහන්සියි. කොටින්ම කියනවනම් පෑනක් බිමට වැටුනත් අපහු ඒක ඇහිඳ ගන්න පට්ට ගේමක් දෙන්න ඕනේ. නැත්නම් කවුරු හරි අහුලලා දෙනවා.

ඉතින් මේ තත්වය අවුරුදු 10 කට වඩා දුක් වින්දා. මම ඉස්සර කෙට්ටු කෙනෙක්. ඉතින් මම පැය 16/8 Intermittent Fasting පටන් ගත්ත. ඒවගේම පිෂ්ටය සහිත ආහාර අවම කළා. ලොකු ප්‍රගතියක් ආවා. බඩ සැහෙන අඩු උනා. මගේ බර 110 Kg ඉඳලා 93 Kg වෙනකන් අඩු කරගත්තා. වයස 43 හිටියට මට තිබ්බේ 55 ක විතර පෙනුමක්. ඒ මහත නිසා. දැන් මගේ පෙනුම ඇත්තටම වයස 32 වගේ ඇවිල්ල

ඉතින් අදට හරියට මාසයයි. දැන් පහල බැලුවම මගේ පයිය පේනවා. ඉස්සර මගේ පොල්ල පෙන්නේ නැහැ බඩට වැහිලා. දැන් මම ක්‍රමානුකුලව ජිම් එකටත් යනවා.

දැන් ඉතින් සල්ලි ටිකක් විසි කරන්න වෙනවා අලුත් ඇඳුම් ගන්න. දන්නවනේ ලංකාවේ වගේ නොවෙයි මෙහෙ ඇඳුම් ගණන්. අද පට්ටම සතුටුයි මට.

gym digatama palayan nathnam uba leddek wage peneyi. bara yako 80 pahala ganin

 

[milkywayromanholiday]

අද මට හරි සතුටු දවසක්. මම පට්ටම මහත එකෙක්. බර තිබ්බේ කිලෝ 110 . වැඩක් පලක් කරගන්න බැහැ. හරිම මහන්සියි. කොටින්ම කියනවනම් පෑනක් බිමට වැටුනත් අපහු ඒක ඇහිඳ ගන්න පට්ට ගේමක් දෙන්න ඕනේ. නැත්නම් කවුරු හරි අහුලලා දෙනවා.

ඉතින් මේ තත්වය අවුරුදු 10 කට වඩා දුක් වින්දා. මම ඉස්සර කෙට්ටු කෙනෙක්. ඉතින් මම පැය 16/8 Intermittent Fasting පටන් ගත්ත. ඒවගේම පිෂ්ටය සහිත ආහාර අවම කළා. ලොකු ප්‍රගතියක් ආවා. බඩ සැහෙන අඩු උනා. මගේ බර 110 Kg ඉඳලා 93 Kg වෙනකන් අඩු කරගත්තා. වයස 43 හිටියට මට තිබ්බේ 55 ක විතර පෙනුමක්. ඒ මහත නිසා. දැන් මගේ පෙනුම ඇත්තටම වයස 32 වගේ ඇවිල්ල

ඉතින් අදට හරියට මාසයයි. දැන් පහල බැලුවම මගේ පයිය පේනවා. ඉස්සර මගේ පොල්ල පෙන්නේ නැහැ බඩට වැහිලා. දැන් මම ක්‍රමානුකුලව ජිම් එකටත් යනවා.

දැන් ඉතින් සල්ලි ටිකක් විසි කරන්න වෙනවා අලුත් ඇඳුම් ගන්න. දන්නවනේ ලංකාවේ වගේ නොවෙයි මෙහෙ ඇඳුම් ගණන්. අද පට්ටම සතුටුයි මට.

මරා ප්‍රශ්න යකෝ මෙව්වා

 

[charitha2011]

පයිය කපලා කිම්බක් දා ගනින්..
සැප ටමා..

 

[Flappybird]

උබ දාන thread වලින් කොහොමත් දැනන් හිටියා Loser කෙනෙක් කියලා..

 

[starcred007]

Ballek gen jaathaka una kalakanniyekge gandak enawa...