සීනි දියකරලා බීම කියලා සිංහලු බොන අලුත්ම වසංගතේ....

[Udee KJ]

ඒක ඇත්ත. ඕව විතරක් නෙවෙයි බං චූන් පාන්, ශෝටීට්ස්, සුපර්මාකට් වල තියෙන බීම වුනත් හොඳ නෑ.

 

[හෙළයෙක්]

තම්බි බයවෙලා

---

චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි
චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි
චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි
චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි
චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි
චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි
------ Post added on Jul 23, 2026 at 10:01 AM

අවධානය ලබා දුන් බවට සහතික කරමි.

 

[win7dot]

Nuwara eke class ena podi un polime idala ganne. hama ekaa athema blue cup eka. mun kohen navathida danne na

 

[visula kavinda]

Nuwara eke class ena podi un polime idala ganne. hama ekaa athema blue cup eka. mun kohen navathida danne na

චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි
චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි
චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි
චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි
චින්නු හොඳයි. දෙමෙල්ලු නරකයි

---

ඒක ඇත්ත. ඕව විතරක් නෙවෙයි බං චූන් පාන්, ශෝටීට්ස්, සුපර්මාකට් වල තියෙන බීම වුනත් හොඳ නෑ.

මෙතන තියෙන්නේ ලංකාවේ තමිල් කතාකරන එවුන් හ ඉන්දියාවේ රජයේ විරෝධයක්.

අනිවාර්යයෙන්ම සිංහලයෝ මේ තැනට යා යුතුයි.
------ Post added on Jul 23, 2026 at 10:13 AM

 

[Error365!]

ලංකාවෙ සියලුම සොෆ්ට් ඩ්‍රින්ක්ස්, මිල්ක් පැකට්ස්, යෝගට්, චොක්ලට්, බිස්කට්ස් වල සීනි වැඩී.

ලංකාවෙ රජයෙන් දැනගන්න ඕනෙ මේව වල ශුගර් ලෙවල් එක කන්ට්‍රෝල් කරන්න.

ඊට අමතරව ලංකාවෙ කී දෙනක් සීනි දාන්නෙ නැතුව තේ බොනව ඇති කියලද උඹල හිතන්නෙ? ෆෘට් ජූස් එකක් හැදුවත් ඒකට සීනි දානවා. බිස්නස් වලට බැන්න කියල වැඩක් නෑ ඊට වැඩිය ප්‍රක්ටිකල් තමන්ගෙ ගෙදරින් පටන් ගනිල්ල ශුගර් ඉන්ටේක් එක අඩු කරන්න.

ලමයි ඉන්නව නම් උන්ට පොඩි කාලෙම සීනි නැතුව තේ/ කිරි/ කෝෆි බොන්න පිරුදු කරපල්ලා.

 

[rukshrulz]

ලස්ස 100ක් තියේ නම් ඕකක් අරන් දාගනින්. පට්ටම profit කියල කිව්වා දාපු එකෙක්.

 

[starcred007]

Bing Chun

 

[nppcheguevara]

Bing Chun

nakiya rate wena hama dema danna ekai pudume!

lapeya gen ahuwoth oka gana ahalath na kiyai!

 

[windows_ubuntu]

මහරගම විතරක් තියෙන සීනි කම්හල්

Nice... දේශිය සීනි නිශ්පාදනයට දායක වෙන මෙම සමාගම් අගයන්ඩ ඕනේ

 

[unicornx]

Prashne tiyenne ape lifestyle eke bola. Active lifestyle ekak naha bahutarayak lamainta. Iskole+tuition + skill development classes witarai

 

[Hamu mahaththaya1]

ඊස්‍රායල් සංචාරක භීතිකාවේ 2

uba kota, katha adu kule cheenek neda?

 

[ob_server]

colombo wala stores 21k list wela tiyenwa site eke. Eth meeta wada wedi aluth ewath ekka.

 

[starcred007]

nakiya rate wena hama dema danna ekai pudume!

lapeya gen ahuwoth oka gana ahalath na kiyai!

හැමදේම දන්න නාකියා ඉද්දි තමා කොන නැති උරු තම්බි ටිකක් ඇවිත් කෙලලා 300+ නිකම් මැරුනේ....

 

[nppcheguevara]

හැමදේම දන්න නාකියා ඉද්දි තමා කොන නැති උරු තම්බි ටිකක් ඇවිත් කෙලලා 300+ නිකම් මැරුනේ....

eka ihalin apu oders bro! ekata ida dunne nathnam sirisena - ranil maranawa!

 

[starcred007]

eka ihalin apu oders bro! ekata ida dunne nathnam sirisena - ranil maranawa!

අනේ.... අර අහිංසකයො 300+ ඉතුරු වෙලා ඔය සත 5ක වැඩක් නැති අමු පොන්නයෝ දෙන්නා මැරුන නම් රටට වෙන්නෙ සෙතක්

 

[Batfleck]

ලංකාවෙ සියලුම සොෆ්ට් ඩ්‍රින්ක්ස්, මිල්ක් පැකට්ස්, යෝගට්, චොක්ලට්, බිස්කට්ස් වල සීනි වැඩී.

ලංකාවෙ රජයෙන් දැනගන්න ඕනෙ මේව වල ශුගර් ලෙවල් එක කන්ට්‍රෝල් කරන්න.

ඊට අමතරව ලංකාවෙ කී දෙනක් සීනි දාන්නෙ නැතුව තේ බොනව ඇති කියලද උඹල හිතන්නෙ? ෆෘට් ජූස් එකක් හැදුවත් ඒකට සීනි දානවා. බිස්නස් වලට බැන්න කියල වැඩක් නෑ ඊට වැඩිය ප්‍රක්ටිකල් තමන්ගෙ ගෙදරින් පටන් ගනිල්ල ශුගර් ඉන්ටේක් එක අඩු කරන්න.

ලමයි ඉන්නව නම් උන්ට පොඩි කාලෙම සීනි නැතුව තේ/ කිරි/ කෝෆි බොන්න පිරුදු කරපල්ලා.

සීනි නැතුව තේ බොන්න පුරුදු උනාම සීනි දාපු තේ එකක් බොන්න බෑ.

මම හැබැයි 100% සීනි අඩු කරලා නෑ කෑම වල. තේ එකට නම් දාන්නේ නෑ. කාබ්ස් වැඩි කෑම එහෙම කැවෙනවා. හැබැයි ලිමිට් එකකට. එක වේලක් එහෙම කැවෙනවා නම් අනික් වේල සැලඩ් එකක් වගේ තමා. ගොඩාක් වෙලාවට උදේ කෑම නම් මගහරිනවා.

චොක්ලට් එහෙම උනත් දැන් 70% ඩාක් චොක්ලට් තමා ගේන්නෙ.

දවසට විනාඩි 30-40ක් වියායාම් කරලා කෑම ටික බැලන්ස් කරලා ඉන්නවා නම් ආතල් එකේ කැමති දෙයක් කාලා බීලා සැපේ ඉන්න පුලුවන්. නිකන් ශුගර් පෙති බොන්න ඔනී නෑ.

 

[Smartm]

මහරගම විතරක් තියෙන සීනි කම්හල් ටික කියලා ෆ්බ් එකෙ තිබ්බේ...
අඩො මෙවා බොන්න එපා බන්, පොඩි උන්ට අරන් දෙන්නත් එපා, ගොඩක් පොඩි උන් ස්කොලෙ ඇරිලා මේවා අස්සෙ ඉන්නවා දැකලා තියෙ
ආසාවට එකක් බොනවා වගෙ නෙවෙ!

-----------------------------------------
කොවිඩ් එන්නතට බැන බැන ඉන්න පුලුවන් සිංහලුන්ට

Malaysia wala tiyena ABCt oya wage jarawak da? ehe un dawasata 1k wat bonawa...

 

[NiyamaSinhalaya]

බින් චුන්
චුන් බින්
ඔක්කොම දියවැඩියා කඩ
ලංකාවේ එවුන්ට ඕන හුණු බිජ්ජක් ලොකු නේ

 

[visula kavinda]

බින් චුන්
චුන් බින්
ඔක්කොම දියවැඩියා කඩ
ලංකාවේ එවුන්ට ඕන හුණු බිජ්ජක් ලොකු නේ

ඒ විතරක්යැ තම්බි කඩවල කොත්තු, සයිවර් කඩවල තියෙන තෙල් ගුලි

---

ඌරුමස් කෑල්ලක් එක්ක නිවුඩු හාලේ බතක් තරම් එකක්වත් ෆිට් නෑ.
------ Post added on Jul 23, 2026 at 4:23 PM

 

[NiyamaSinhalaya]

ඒ විතරක්යැ තම්බි කඩවල කොත්තු, සයිවර් කඩවල තියෙන තෙල් ගුලි

අර බම්බා තියෙන පිලාවුස්, ඩි ප්ලාසා අතුල දැක්කම මැස්සොයි හැමතැනම කුනුයි
කෑම දාල තියෙන ගෝනි, බැරල්
අපේ එවුන් කාර් නවත්තන් ගිහින් කන්නේ
උන් පුප හොදන් ඇවිත් අත පිහිදාන්නෙත් රොටියෙන්