පුරුෂ_ශක්තිය_වඩවන
අද මම කියන්නේ පුරුෂ_ශක්තිය_වඩවන කරියක් ගැන .මේක මෑ ඇට සහ වන්බටු කරිය .
මෑ අට සහ වේලිච්ච වම්බට්ටක් අරගෙන උයන්න.කෝර්න් පිටි අරගෙන සෙවල වගේ දිය කරලා දාන්න.තමන්ට කමත් විදියට සෙවල ගතිය අඩු වැඩි කර ගැන.අවසානයේ සුවඳ හමන් මෑ මල් වලින් සරසාගන්න.කාල බලලා කියන්නකෝ
ආනමාලු සහ...