පොහෝ දින අටසිල් සමාදන් ගිහියන් කරන ශීලාදී
උපෝසත අෂ්ඨාංග සීලය.....
බුදුන් වහන්සේ නොයෙකුත් සූත්ර දේශනාවල දී පැහැදිලි කළ පරිදි, ගිහියන්ට නිත්ය ශීලය පංච ශීලය වුවත්, ඊට වැඩිමනත් ලෙස අෂ්ඨාංග ශීලය හා දසශීලයද සමාදන්වීම අගය කළ යුතුය.
පංච ශීලයට අමතරව විකාල භෝජනයෙන් වැළැකීමද නැටුම්, ගැයුම්...