https://elakiri.com/threads/gym-%E0%B6%BA%E0%B6%B8%E0%B7%94-part-i.1805890/
https://elakiri.com/threads/part-ii-gym-%E0%B6%BA%E0%B6%B8%E0%B7%94.1814170/
මේ දෙකත් බලපන්.
තමන්ම motivate වෙන්න ඕන හිතලම.
එක ජීවිත කාලයයි බන් තියෙන්නෙ. ඒකෙ හොදටම ඉන්න try කරපං.
fitness වලට කම්මැලි වෙනවා කියන්නෙ...