Latest ads

Electronics
Vehicles
Property
Search

Recent content by sosad

  1. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    මචන් උබ කියපු කෑම ටික හරියට පැහැදිලි උනේ නෑනෙ. :confused: .plain tea විතරයි බොන්නෙ. මේ හින්දම තමා කිරි නැවැත්තුවෙත්.
  2. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    ඕක තමයි ප්‍රශ්නෙ. ඕකට තව කාලයක් ඉන්න වෙනවා එහෙනම්.
  3. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    මචන් 6'3 ක් උසයි කියන්නෙ මහත පේන්නෙ නෑ කියන එකනෙ මචන්. ඒකයි කෙල්ලෙක් ඉන්න ඇත්තෙ. මම කෙල්ලෙක්ට ට්‍රයි කරොත් කෙල්ලගෙනුත් හොද කතා ටිකක් අහගෙන,මගෙ හිතත් රිද්දගන්න තමයි වෙන්නෙ. ඔය cardio ගැන කියපන්කො මචන්.
  4. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    squats, running, jogging මටත් කරන්න පුලුවන්. (running නම් එක දිගට 500m විතර යද්දි අමාරුයි.) BMI අවුලක් නෑ. ඒත් chubby එක තමයි අවුල.
  5. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    :lol: ඌ මොකටද බන් මහත අඩු කරගන්නෙ.
  6. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    thanks මචන්. මම හැමදාම වි.30 විතර bicycle එක පදින එක හොදයි නේද මචන්? මම සාමාන්‍යෙන් සතියකට සැරයක් 20 - 30 KM විතර ride එකක් යනවා.
  7. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    "බඩට තට්ටුවක් දැම්මොත් මුලු ඇගම හෙලවෙනව" මගෙත් ඔහොමයි බන්.හැබැයි බරනම් ඔහොම නෑ. මචන් ජිම් යන්න ගත්තොත් සතියකට කී පාරක් යන්න ඕනෙද? ගිහිල්ල කොච්චර වෙලාවක් ඉන්න ඕනෙද? උබලගෙ වචනවලින් මගේ හිත හයිය වෙනවා. මම තනිවෙලා නෑ කියලා දැනෙනවා.
  8. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    :lol: ඔය එකෙක්වත් නෙමේ බන් මම.
  9. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    මේක නම් හොද අදහසක්. උබේ advice ටික වටිනවා.
  10. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    මම කැමති සාමාන්‍ය කෙල්ලොන්ට බන්. මං වගේ මස් ගොඩකට මම කැමති නෑ. :( උසයි බරයි දැම්මා.
  11. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    හැමදාම බිත්තර කන්නෙ නෑ මචන්.සතියකට සැරයක් වගේ තමා.Thanks advice වලට.
  12. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    ඔවු මම හිතනවා එතනින් personality වැඩි කරගන්න පුලුවන් වෙයි කියලා. ඒත් චා වෙයිද කියලයි මම බය උනේ.
  13. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    උබ හිතන තරම් වැඩේ ලේසි නෑ. මම ජිම් ගිහින් නෑ. හැබැයි දුවලා,බයිසිකල් පැදලා, පීනලා තියෙනවා. ඒවා හින්දා තමා මේ ගානටවත් ඉන්නෙ. ඒත් හරියට exercise කරලා,diet කරලා මේක ගොඩ දාන්න ඕනෙ. අර දේවල් හරියර විදිමත්ව වෙන්නෙ නෑනෙ.
  14. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    නෑ මම මේකෙ රිප්ලයි කරලා නෑ. මම 2011 එකෙක්.
  15. S

    මම මහත දුර්වලයෙක්

    ඒ මොකෝ බන්? ඇයි ඔය උබටත් තියෙන්නෙ?
See more
Top Bottom