ජීවිතය වෙනස් කරන "සැබෑම Gratitude එක" හොයාගන්නේ කොහොමද?


"අනිත් අයට වඩා මට මේ ටික හරි තියෙනවනේ, ඒ නිසා මම වාසනාවන්තයි" කියලා හිතන එක ඇත්තටම කෘතඥ වීමක් නෙවෙයි. ඒකත් එක්තරා විදිහක negative සිතුවිල්ලක් විතරයි. එහෙනම් ඇත්තම Gratitude එක කියන්නේ මොකක්ද?
අනුන්ගේ ලෝකෙන් අයින් වෙලා ඔයාගේ 'Shelter' එකට එන්න
වැඳලා කියන්නම්, කවදාවත් ඔයාගේ ජීවිතය අනිත් අය එක්ක සසඳන්න යන්න එපා. අරයට අරක තියෙනවා, මට මේක නෑ කියන එක හිතින් සම්පූර්ණයෙන්ම අයින් කරන්න. නැති දේවල් ගැනවත්, අඩුවෙන් තියෙන දේවල් ගැනවත් හිතන්න එපා. ඔයාගේ ලෝකය, ඔයාගේම space එක, ඔයාගේම shelter එක ඇතුළේ ඔයාට තියෙන දේවල් ගැන විතරක් අවධානය දෙන්න.
'Immense Gratitude' හෙවත් ඒ පට්ට Feeling එක
සරලවම ඔයා දැන් ඇඳගෙන ඉන්න ටී-ෂර්ට් එක, ඔයාගේ හුරුපුරුදු ඩෙනිම, සපත්තු දෙක, එහෙමත් නැත්නම් ඔයා වැඩ කරන ලැප්ටොප් එක ගැන හිතන්න. ඒ දේවල් වලට හදවතින්ම ගොඩාක් වටිනාකමක් දෙන්න. "පට්ට Gratitude" එකක්, ඒ කියන්නේ අතිමහත් (Immense) Gratitude එකක් ඒ වෙනුවෙන් දෙන්න.
මුළු දවසම ඒ Feeling එකත් එක්ක ජීවත් වෙන්න
ජීවිතේ කොච්චර busy වුණත්, මේ තියෙන පොඩි දේවල් එක්ක ඒ දැනෙන සැබෑ ෆීලින් එක, ඒ ලොකු blessing එකත් එක්ක මුළු දවසෙම ජීවත් වෙන්න පුරුදු වෙන්න.
මේ ඇත්තම gratitude එකත් එක්ක ජීවත් වෙද්දී, ඔයාගේ life එක කොහොම change වෙයිද? ඒක අනිවාර්යයෙන්ම positive පැත්තට change වෙනවාමයි. ඒ ගැන කිසිම සැකයක් නෑ, I'm 100% sure!

