දියවැඩියාව ජය ගැනීම බර අඩු කිරීම
මුලින්ම කියන්න ඕන මම දියවැඩියාව නිසා දුක් වින්ද කෙනෙක්.. ඒකෙ අමාරුව දන්නේ තියෙන කෙනා විතරයි.. මට ඩයබෙටික් ඇවිල්ල අවුරුදු දැන් 3 වගේ වෙනවා.. මෙට්ෆොමීන් ගන්න අතරේ මගේ සීනි මට්ටම 180mg/dl 250mg/da 300mg/dl පැනලා ගිය අවස්ථා ඕන තරම්.. ඇත්තම කියනවා නම් මට මුලදි...