1. Ninja hattori

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    මගේ බර නම් අඩු උනා 75 ඉදලා 67 වගේ ඒත් Fat එක තවම තියනවා දැන් නම් cardio + weight lifting ත් කරනවා.උබ කිව්වා වගේ ඇග කටු වෙන්න බැස්සා බෙල්ලේ එහෙම දැන් කටු ඒත් බඩ ඇන් පපුව ඒ තරම් අඩු වෙලා නෑ :oo:
  2. Ninja hattori

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    ඔව් බන් ඒක ඇත්ත කරන්න අමාරුමත් ඒකනේ.මට තියන අවුල තමයි බර උස්සන්න enargy එක මදි වගේ දැනෙනව ටිකක් කරගෙන යද්දි.
  3. Ninja hattori

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    රිදිලා සොන්නයට අවුරුදු ගානක් ජිම් ගිහින් පට්ට සප්ලිමන්ට් ගොඩක් ගහලා තාම තොගේ රා බඩයි ජොල් ඇගයි අඩු කරගන්න බැරි උනානේ :lol::lol::rofl::rofl::rofl:
  4. Ninja hattori

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    මචං උබ බඩට ඇන්ඩ් පපුවට කරන exercises මොනවද මේ ගානට ඇග හැදෙන්න කොච්චර කාලයක් ගියාද :confused:
  5. Ninja hattori

    Get Fit (No Gym) ගෙදර ඉඳන් අඟ හදමු

    පට්ට transformation එක බන්
  6. Ninja hattori

    හලාවත_curfew

    නැවත දැනුම් දෙන තුරු හලාවතට පොලිස් ඇඳිරි නීතිය වහාම ක්‍රියාත්මක වන පරිදි හලාවත පොලිස් බල ප්‍රදේශයට පොලිස් ඇඳිරි නීතිය පනවා තිබෙනවා. යළි දැනුම් දෙන තුරු මෙය ක්‍රියාත්මක බවයි වාර්තා වෙන්නේ. http://nethnews.lk/article/66287
  7. Ninja hattori

    Difference Between Muslim & Christian

    වෙනස තමයි තොපේ ගෑනු පොඩි දරුවෝ පවා ත්‍රස්ථවාදි මිනිමරු අදහස් තියෙන්නේ තොපි මේතර්ම් විනාසයක් කරලත් කතෝලික මිනිස්සු නිකන් ඉන්නේ ඒ ආගමික ඉගැන්වීම් නිසා නැතුව බයට නෙමේයි අනිත් එක මේ ඇදුම සිස්ටස්ලා විතරයි අදින්නේ ඒක ෆාදර්ගෙ ඇදුම වගේම එකක් ඒ වගේම ඔලුව විතරයි ආවර්නය වෙන්නේ මේකෙන්.තොපේ ගද හම්බියෝ ගොනි...
  8. Ninja hattori

    shirt brands

    Hameedia - muslim signature = Hameedia = muslim Emerald - muslim
  9. Ninja hattori

    අම්බලන්තොට අවසන්!!! මේක ඇත්තද?

    අම්බලන්තොට නගරයේ කඩ සාප්පු වසා දමා මේ වන විට කලු කොඩි ඔසවා විරෝධතා ව්‍යාපාරයක් ක්‍රියාත්මක වෙන බව වාර්තා වෙනවා. පාකිස්ථානයෙන් මෙරටට සරණාගතයින් ලෙස පැමිණ සිටින පාකිස්ථාන ජාතිකයින් පිරිසක් අම්බලන්තොට රුහුණු රිදියගම රජයේ පුනරුත්ථාපන නිවර්ථන රැඳවුම් කඳවුරට යොමු කිරීමට විරෝධය පළ කරමින් මෙම...
  10. Ninja hattori

    අම්බලන්තොට අවසන්!!! මේක ඇත්තද?

    අනිවා බන් බලපන් උන්ගේ සමාජේ දෙයක් කිව්වොත් අහනවා ආපිකෝ යන්න එපා බුර්කාව ගලවන්න කියනවා කියලා කිව්වා පටගාල නිව්ස් එක ගියා උන් දැන් යන්නේ නෑ අපේ මිනිස්සු කවදාවත් කියන දෙයක් අහනවද දැන්වත් හිතට අරන් හැදුනොත් ලොකු දෙයක් අපේ මෝඩ මිනිස්සු :sorry:
  11. Ninja hattori

    අම්බලන්තොට අවසන්!!! මේක ඇත්තද?

    ඔව් බන් මේවට ගහ මාරාගෙන හරියන්නේ නෑ පිටරටවල් වලින් බලන් ඉන්නේ අපේ මිනිස්සුන්ට ඇගිල්ල දික් කරන්න අච්චර මහා විනාසයක් කරපු උන්ට වඩා අපේ මිනිහෙක් කරන පොඩි වැරැදි ලොකුවට යනවා :sorry:
  12. Ninja hattori

    අම්බලන්තොට අවසන්!!! මේක ඇත්තද?

    තාම ගෙනත දාලා නෑ මුන් බොරු වාර්ථා හදලා මිනිස්සු විරුද්ද නෑ කියලා ඒකයි හෙට කඩ වහලා මිනිස්සුන්ගේ විරෝධය පෙන්නන්නේ එහෙමත් බැරි උනොත් ඉතින් මිනිස්සු උපවාස කරයි :yes:
  13. Ninja hattori

    අම්බලන්තොට අවසන්!!! මේක ඇත්තද?

    අපිත් මේ සරනාගතයෝ ගානට වැටිලා ඉන්නේ මොන ලබ්බකටද තව පකිතානේ අනාත වෙච්ච හම්බයොන්ට මේහේ ඉන්න දෙන්නේ අයිත් පකිස්තානෙට පිටුවල් නොකර.ලොකේ කියන ඔක්කොම වසන්ගත ලංකාවට බාර ගන්නවා ලංකාවේ කන්න බොන්න අඩින්න නැති මිනිස්සු මොන තරම් ඉන්නවද ඒ මිනිස්සු ගැන හොයන්න බල්ලක් වත් නෑ :growl:
  14. Ninja hattori

    අම්බලන්තොට අවසන්!!! මේක ඇත්තද?

    අද වෙලද සංගමේ කට්ටිය කඩවල් ගානේ යනවා දැක්කේ මේක තමයි බලමුකෝ මොකදේ වෙන්නේ කියලා නිකන් ඉන්නේ නෑ අනිවා පාරට බහිනවා පකිස් හම්බයෝ ගෙනත දාන්න හැදුවොත් :angry::angry::angry::angry:
  15. Ninja hattori

    අම්බලන්තොට අවසන්!!! මේක ඇත්තද?

    නිවර්තන නිවාසය කියන්නේ අම්බලන්තොට තියන හිගන මිනිස්සු ඉන්න කදවුර ඉස්සර කොළඹ පිටරට කට්ටිය එන සමුලු උත්සව තියනකොට හිගන්නු ගෙනත් දැම්මේ මේකට තමයි එහෙනම් එතන්ට පාකිස්තාන් සරනාගතයෝ ටික ගෙනත් දාන්න වගේ හදන්නේ. :angry::angry::angry::angry:

    No contents