අපේ ඇස කන නාසය දිව ශරීරය එක එක අරමුණු වල ගැටුනාම (රූප,ශබ්ද,ගන්ධ,රස,ස්පර්ශ) සිත් කෝටි ගානක් ඇතිවෙනවා. මෙහෙම කාගෙවත් මෙහෙයවීමක් නැතිව සිත් ඇතිවීම තමයි චිත්ත නියාමය. අපේ ශරීරය මුළුමනින්ම වගේ ක්රියාත්මක වෙන්නෙ සිතේ බලයෙන්. සිතක් පහල වෙන කාලයට කියන්නේ ක්ෂණයක් කියලා. එච්චර ඉක්මනින් සිත් ඇතිවෙලා...