මේක ගොඩක් අය කියලා තියෙනවා දැක්කා. මගේ අත්දැකීම් අනුවනම් මේක පිලිගන්න අමාරුයි. පොඩ්ඩක් No Fap එක practice වෙලා ඕවා ගැන නොහිත ඉන්නවනම් ඔය මෝල් ගතිය සෑහෙන්න අඩු කරගන්න පුලුවන්. Sex ගැන interest එක අඩු වෙනවා , හැගීම් පාලනය improve වෙනවා වගේ දැනුනා. ( වල් දෙයක් හිතෙන්න යද්දිම ටක්ගාලා මොලෙන් ඒක...