ඒකට හේතුවත් වතුර අඩු කම තමයි ...
ඇඟේ ගොඩක් වතුර අඩු ඇති
වතුර බොනවා අඩු ඇති
අනික ගොඩක් සැර ජාති ( සෝස් , චිප්ස් , instant food etc . ) ගන්න කෙනෙක් නං ඒත් මුත්රා දැවිල්ල ඇති වෙනවා
එයිට අමතරව ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහල යාමත් හේතු වෙනවා
පුළුවන් තරං වතුර බොන්න ... පැණි බීම , soft drinks වගේ දේවල් වලින්...