Vergin Olive Oil ගාන්න යටි පතුලෙ හැමදාම රෑට සතියක්
සව් බොන්න & කැඳ බොන්න සතියක් 1 time per day
වතුර බොන්න හොදට
උණු කර නිවාගත් ජලය 1 L අමතර බොන්න
English බෙහෙත් බොන්න එපා
හොදට බොක සෙට් ( more than 2 times per day) වෙන්න කන්න ඌශ්න කෑම එපා
Avocado, papaya, watermelon, beli fruit, Banana ( ඇම් බුන්...