ආතල් වීඩියො එකක් දැක්කා කලුවනෙ..

[Flappybird]

අඩෝ ඉන්දියාවෙ ජිම් එක්කට හොරෙක් පැනලා..
මූව කොහොමහරි ජිම් එකේ උන්ට අහුවෙලා..

ඊට පස්සෙ ජිම් එකේ උන් ටිකක් මූව අල්ලගෙන Bench press ගස්සනවා..
ඊට පස්සෙ Full squat ගස්සනවා
අරූට රෙවිලා ඉන්නෙ මූණ පුක වගේ වෙලා ගහගන්න බෑ exercise ටික..

ඌ අඬ අඬ ගහනවා..

සුපිරි දඬුවම හැබැයි..පහුවදා උදේට තමයි උට අමාරු වෙන්නෙ
ඒ විඩියො එක හොයාගන්න නෑ බන් දැණ් බලද්දි..

ආය හම්බුනොත් දාන්නම්කො..

 

[Reincarnator]

අඩෝ ඉන්දියාවෙ ජිම් එක්කට හොරෙක් පැනලා..
මූව කොහොමහරි ජිම් එකේ උන්ට අහුවෙලා..

ඊට පස්සෙ ජිම් එකේ උන් ටිකක් මූව අල්ලගෙන Bench press ගස්සනවා..
ඊට පස්සෙ Full squat ගස්සනවා
අරූට රෙවිලා ඉන්නෙ මූණ පුක වගේ වෙලා ගහගන්න බෑ exercise ටික..

ඌ අඬ අඬ ගහනවා..

සුපිරි දඬුවම හැබැයි..පහුවදා උදේට තමයි උට අමාරු වෙන්නෙ
ඒ විඩියො එක හොයාගන්න නෑ බන් දැණ් බලද්දි..

ආය හම්බුනොත් දාන්නම්කො..

Mekada?



පවු වැඩේ

 

[Flappybird]

Mekada?



පවු වැඩේ

ඔව් ඔව්

 

[5tech]

hammoooooo

 

[Asmodeus]

But heavy exercise can damage the kidney, which could be fatal. The same happened here in Sri Lanka, some cadets and students who were ragged died with these complications.

 

[Psiko]

 

[Udee KJ]

ඌට රෙවිලා ඇත්තෙ

 

[RaZor_911]

කැරි වැඩ යකෝ
හැබැයි ලොකුවටම weights දාලත් නෑ

 

[Flappybird]

කැරි වැඩ යකෝ
හැබැයි ලොකුවටම weights දාලත් නෑ

ඒත් අමාරුයි ඕයි රෙප්ස් ගොඩක් ගහද්දි

 

[Kalegana]

හයියෝ...

 

[NRTG]

Mekada?



පවු වැඩේ

මාර පරිප්පුවක්නේ මූට සෙට් උනේ

 

[Peace for All]

In Aus he would be sure to sue them