ධාන්‍ය වර්ග

[Kevin kj]

Cholesterol level එක අඩුකරගන්න ඕනේ.ධාන්‍ය වර්ග තෙල් නොදා ටිකක් රසට කන විදියක් කියන්නකෝ.නිකං කන්න අප්පිරියයි.තෙම්පරාදු කරන්නත් බැහැනේ.එළවළු වර්ග දාලා වගේ...

 

[Emios]

Ata tika nahaya wahan kala anthimata poddak knor soup ketayak lewakapan

 

[pitiye.appu]

Cholesterol level එක අඩුකරගන්න ඕනේ.ධාන්‍ය වර්ග තෙල් නොදා ටිකක් රසට කන විදියක් කියන්නකෝ.නිකං කන්න අප්පිරියයි.තෙම්පරාදු කරන්නත් බැහැනේ.එළවළු වර්ග දාලා වගේ...

තල තෙල්, ගිතෙල් , ගෙදර හිඳපු සුදු පොල්තෙල් , මී ඇට තෙල් දාලා තෙම්පරාදු කළොත් කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වෙන්නෙ නෑ.

ඔයා මෙච්චරකල් ලාබෙට බාල පොල්තෙල් කාපු හිංදයි ඔහොම වෙලා තියෙන්නේ.

 

[Kevin kj]

තල තෙල්, ගිතෙල් , ගෙදර හිඳපු සුදු පොල්තෙල් , මී ඇට තෙල් දාලා තෙම්පරාදු කළොත් කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වෙන්නෙ නෑ.

ඔයා මෙච්චරකල් ලාබෙට බාල පොල්තෙල් කාපු හිංදයි ඔහොම වෙලා තියෙන්නේ.

තල තෙල් කන්න හොඳයි ද නිතර නිතර...

 

[pitiye.appu]

තල තෙල් කන්න හොඳයි ද නිතර නිතර...

තලතෙල් වලින් හදපු බේත් බොන්නත් දෙනවනේ පපුවෙ අමාරු තියෙන ලෙඩ්ඩුන්ට.

සමහරුන්ව නාවනවා. මොකුත් අවුලක් වෙන්නෙ නෑ.

 

[Bunji Kuraki]

Bump