පාන් කෑවම නිදිමත හැදෙනවද?

[Heshan Daminda]

පාන් කෑවම නිදිමත හැදෙන්නේ ඇයි බන්? පාන් විතරක් නෙමෙයි පාන්පිටි වලින් හදන ඕන කෑමක් කෑවම පට්ට නිදිමතක්නේ එන්නේ. උඹලටත් එනවද එහෙම? ඒක නෝමල් ද ලෙඩක්ද?

ගූගලෙ ගහල බැලුවම මෙහෙම එනවනේ.
If you feel tired after eating bread specifically, chances are you're responding to changes in blood sugar or brain chemistry caused by higher levels of insulin. Gluten intolerance could also be a part of the response. However, many different factors have an influence.

 

[jamiezue]

kiribath kaawamath nidimatha hAdhenawaa..pol kiri hindada dannaa

 

[Heshan Daminda]

kiribath kaawamath nidimatha hAdhenawaa..pol kiri hindada dannaa

මට කවදාවත් කිරිබත් කාල නිදිමතක් එන්නේ නෑ. හැබැයි බඩ නම් සුද්ද වෙනවා පොල්කිරි නිසා. කිරිබත් කෑවම නිදිමත හැදෙන කතාව මිත්‍යාවක් නෙමෙයිද?

 

[Underground]

Check your blood glucose level

 

[dmsupun]

පපුවෙ දැවිල්ල නම් හැදෙනවා

 

[Voltage]

මට කවදාවත් කිරිබත් කාල නිදිමතක් එන්නේ නෑ. හැබැයි බඩ නම් සුද්ද වෙනවා පොල්කිරි නිසා. කිරිබත් කෑවම නිදිමත හැදෙන කතාව මිත්‍යාවක් නෙමෙයිද?

අද උදේ පාන් කෑවා පරිප්පු එක්ක. නිදිමතක් ආපු නිසා Nestomalt එකක් හදාගෙන මේ බොන ගමන්.. කිරිබත් කෑවම නම් මරණාසන්න නිදිමතක් එනවා

 

[Alucard_SxE]

අද උදේ පාන් කෑවා පරිප්පු එක්ක. නිදිමතක් ආපු නිසා Nestomalt එකක් හදාගෙන මේ බොන ගමන්.. කිරිබත් කෑවම නම් මරණාසන්න නිදිමතක් එනවා

nestomalt bonna hoda ne ban
godak piti kema kewama nidimathai thamai. carbs ne

 

[Heshan Daminda]

Check your blood glucose level

දියවැඩියාව කියලද කියන්නේ

පපුවෙ දැවිල්ල නම් හැදෙනවා

ගෑස් ද තොට?

අද උදේ පාන් කෑවා පරිප්පු එක්ක. නිදිමතක් ආපු නිසා Nestomalt එකක් හදාගෙන මේ බොන ගමන්.. කිරිබත් කෑවම නම් මරණාසන්න නිදිමතක් එනවා

නෙස්ටමෝල්ට් බොන්නේ නෑනේ මම. අඩෝ කිරිබත් වලට නිදිමතක් හැදෙන්නෙම නෑ මට.

nestomalt bonna hoda ne ban
godak piti kema kewama nidimathai thamai. carbs ne

ඒ කියන්නේ නෝමල් ද නිදිමත එන එක?

 

[Voltage]

nestomalt bonna hoda ne ban
godak piti kema kewama nidimathai thamai. carbs ne

ලංකාවෙ මොනවද බන් "හොද" කියල දෙයක් තියෙන්නේ කන්න බොන්න.. ලංකාව තනිකරම testing lab එකක් වගේ. අපි lab rats ලා වගේ සීන් එකක් තියෙන්නේ

 

[BLACKLIST_MEMBER]

Carbs ඉක්මනට ඕවා digest වෙලා sugar ටික blood වලට එනවා. Insulin spike වෙලා tak tak ගාල sugar ටික control කරන්න ගන්නවා fat කරලා skin එක යට store කරනවා. පාන් කාල workout කරපං.

 

[ruchira55]

උදේට සම්බෝල එක්ක හරි කැකුළු හාල් බත් ටිකක් උණු උණුවේ කාලා ගියොත් දවල් 2 වෙනකම් බඩගින්නක් දැනෙන්නෙ නෑ බන්.

 

[BOLT007]

Carbohydrate containing foods such as bread, pasta, rice and potatoes boost the production of a neurotransmitter known as serotonin, which can boost our mood but also make us feel content and possibly sleepy, - google

 

[Voltage]

උදේට සම්බෝල එක්ක හරි කැකුළු හාල් බත් ටිකක් උණු උණුවේ කාලා ගියොත් දවල් 2 වෙනකම් බඩගින්නක් දැනෙන්නෙ නෑ බන්.

දැන් මේ කොරෝනා සීන් එක නිසා කඩවල් වලට යන්න බයයි. නැත්නම් උදේට වැඩට යන වෙලාවල් වලදි ඒ කිට්ටුව සුපිරි මාතර කඩයක් තියෙනවා හම්මේ දුම් දාගෙන බත් එක එන්නේ.. පරිප්පු. පොල් සම්බෝල.. සෝයා මීටි (වැඩිය ආස නෑ) කැරට්, බෝංචි එහෙමත් තියෙනව උයල .. මාලු හොදි ටිකක් එක්ක.. හම්මේ..... කෙලත් උණනවා. අවුරුදු ගානක් එතනින් කන නිසා කඩේ බත් බෙදන එකාත් ටිකක් වැඩිපුර බෙදනවා බඩට හොද ගණන් කෑවට පස්සේ... දැන් මාස දෙක තුනකින්ම කන්න බැරිඋනා..

 

[Kevin_Fdo]

Dawalta kaawama nan nidimathak enawa

Paan gilala gilala seeni hadaganin tho

 

[Ramith_SL]

Pan or piti jathi kavahama plan tea ekak bonna.. bada pipena amaru gathiya adu venava.. meka kawru hari vidyathmaka poddak visthara karanna puluvan nam..

 

[imhotep]

kiribath kaawamath nidimatha hAdhenawaa..pol kiri hindada dannaa

Yes... Milk Rice surely does have a sleepy effect. This could be the presence of Tryptophan in the Coconut milk and brown rice.
Tyrptophan triggers the production of serotonin and melatonin which has an effect of inducing sleep. Also the heavy carbohydrate content in the milk rice stimulates insulin which helps the above mechanism.

 

[HKavinda]

බම්පි

 

[windows_ubuntu]

මට නම් පට්ටම නිදිමත එන්නේ පිට්ටු කෑවම. හිටගෙන උනත් නින්ද යනවා

 

[buddikagayan]

Matat ehemai