Reply to thread

Message: <blockquote data-quote="Executer" data-source="post: 20210059" data-attributes="member: 457531">[PLAIN]..::[බඩ බස්සමු (Fat Burning Foods)]::..[/PLAIN]බඩා මාමිලට තමයි ඔව් <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/rofl.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":rofl:" title="ROFL    :rofl:" data-shortname=":rofl:" /> ඇගේ fat burn කරන foods වගයක්, මේ කෑම වැදගත් වෙනවලු අනවශ්‍ය තෙල් අයින් කරන්න <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" /> කාට හරි වැදගත් වෙයි කියල හිතනවා <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/happy.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title="Happy    :)" data-shortname=":)" /> දොඩම්/දෙහි/Grapefruit <img src="http://i.imgur.com/besmw87.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Vitamin C ගොඩක් තියන නිසා fat burning වලට හොදයිලු, උදේට juice එකක් හදාගෙන හරි නිකන් ගෙඩියක් හරි කන එක වැදගත් වෙනවලු, එහෙම නැත්තන් meal එකකට 30min කලින් කන්න ඕනෙලු <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /> Black Pepper <img src="http://i.imgur.com/PfIBaTa.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> piperine කියන සංයෝගය හොදට තියන නිසා ඒකෙන් fat cells වල formation එක අඩු කරනවලු. ගම්මිරිස් ටිකක් වැඩිපුර දාල කෑම වලට ලේසියෙන් fat එකක් අඩු කරගන්න පුළුවන් <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/happy.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":)" title="Happy    :)" data-shortname=":)" /> Cinnamon <img src="http://i.imgur.com/cbVfRHa.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Normally Cinnamon blood sugar level එක අඩු කරන්න උදවු වෙනවා. ඊට අමතරව ලොකු කෑම වේල් ඉක්මනට දිරවන්න උදවු වෙනවා. tea වලට දාල(cinnamon tea තියනවා නෙහ් දැන් <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/rolleyes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":rolleyes:" title="Rolleyes    :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" />) yogurt වලට දාල කන්න පුළුවන්. Note** Try your best to purchase Ceylon cinnamon; the ingredient Coumarin, found in high amounts in Cassia Cinnamon, is known to have harmful effects on the liver. <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/nerd.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":nerd:" title="Nerd    :nerd:" data-shortname=":nerd:" /> Apples <img src="http://i.imgur.com/t4gGGV0.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> apple හොදයි ලු එකේ suger අවුලක් නෑලු අනිත් පලතුරු වගේම <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /> පොත්ත එක්ක කන එක හොදයිලු <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/confused.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":confused:" title="Confused    :confused:" data-shortname=":confused:" /> Green Tea <img src="http://i.imgur.com/ZKbOIP5.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> මේකේ තියන catechins කියන සංයෝගය  නිසා fat අඩු කරන්න හොදයිලු. Green Tea වලින් උපරිම ප්‍රතිපල ගන්න නම් රස්නේ පිටම බොන එකලු හොද <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/yes.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yes:" title="Yes    :yes:" data-shortname=":yes:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/cool.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cool:" title="Cool    :cool:" data-shortname=":cool:" /> මේකට honey and lemon දැම්මම තවත් හොදයි ලු ඒවගේම රසත් වැඩි වෙනවා <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /> Coffee <img src="http://i.imgur.com/E6n7Qnc.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> මේක හොදයි කියනවා සීනි, cream නැතුව බොනවා නම් <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/baffled.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":baffled:" title="Baffled    :baffled:" data-shortname=":baffled:" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/baffled.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":baffled:" title="Baffled    :baffled:" data-shortname=":baffled:" /> හැබැයි ගොඩක් caffeine  අගට හොද නැති නිසා දවසට 1-3 cups ඇති කියල කියන්නේ <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/D.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="Big grin    :D" data-shortname=":D" /> Almonds <img src="http://i.imgur.com/Hz2dJ2T.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Weight loss එකට හොද කෑමක්, පොඩ්ඩක් කෑවත් බද පිරෙන නිසා, protein, fiber, and heart healthy fats තියන නිසා <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /><img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/P.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":P" title=":P    :P" data-shortname=":P" /> Bump එකක් දාගෙන යන්න <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /> <a href="http://www.elakiri.com/forum/reputation.php?p=20210059" target="_blank"><img src="http://i.imgur.com/Z51GKvy.png" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a> ඔව් ඔව් <a href="http://www.elakiri.com/forum/member.php?u=412792" target="_blank">kolavari</a> ගේ වැඩක් <img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />  </blockquote>

Verification: Asuwa dahayen wadi kalama keeyada?

Top Bottom