ලෙඩ හැදෙන වෙලාව කියන්න බැ

[6ix9ine]

මචන් මම කලින් post එකක දැම්මා මට gastritis ගැන හොස්පිටල් admit වෙලා සිනි බැලුවා 126 බන් ඉදගෙනම ඉදලා වැඩකරන් නිසා exercise නැ නී ඒ නිසා
obi track එකක් ගන්න හිතාන් ඉන්නේ ජිම යන්නත් වෙලාවක් නැ උබලා use කරන exercise machine මොනාද?obi track කාලයක් යද්දී දනිස් කකුම එනවාද
Advice එකක් දියන.......​

 

[6ix9ine]

bp

 

[jay-shan]

pandara hari hawasata hari walk ekak dapan eliye! oya machine wadak na umbe oluwatath hondai angatath hondai.

 

[6ix9ine]

pandara hari hawasata hari walk ekak dapan eliye! oya machine wadak na umbe oluwatath hondai angatath hondai.

ow ban ekath hodai

 

[6ix9ine]

Bump

 

[Sen-lu]

Obi track එකත් අවුලක් නෑ. හැබැයි bodyweight exercises වලින් ඉට වඩා හොඳ resales ගන්න පුළුවන් වෙයි. Obi track එකේ ගාන weight plates ටිකක වියදම් කරන එක ලාබයි.

 

[6ix9ine]

Obi track එකත් අවුලක් නෑ. හැබැයි bodyweight exercises වලින් ඉට වඩා හොඳ resales ගන්න පුළුවන් වෙයි. Obi track එකේ ගාන weight plates ටිකක වියදම් කරන එක ලාබයි.

Thanks mcn

 

[D_Mad]

උඹ මහතද ? අපේ එකෙක් කරල කකුල්2 විතරක් කෙට්ටු උනා... හොදම දේ හවසට එලියට බැහැල ඇවිදීම තමා...මගේ යාලුවෙක්ගේ ගාව අලුත්ම එකක් තියනව අරන් මාස 7ක් වගෙ වෙන්නෙ පැදලත් නෑ ඒක වැඩිය. ඉහතින් කියපු කේස්1 ආව නිසා පදින් නෑ දැන් වැඩිය.. ඕන නම් කියන්න කොට ගානකට දෙන්නම්.. ගාල්ලෙ

 

[6ix9ine]

උඹ මහතද ? අපේ එකෙක් කරල කකුල්2 විතරක් කෙට්ටු උනා... හොදම දේ හවසට එලියට බැහැල ඇවිදීම තමා...මගේ යාලුවෙක්ගේ ගාව අලුත්ම එකක් තියනව අරන් මාස 7ක් වගෙ වෙන්නෙ පැදලත් නෑ ඒක වැඩිය. ඉහතින් කියපු කේස්1 ආව නිසා පදින් නෑ දැන් වැඩිය.. ඕන නම් කියන්න කොට ගානකට දෙන්නම්.. ගාල්ලෙ

na bn bada witharai chuttak thiyenne mama nuwara mcn ekai awla ..naththm gannawa