හරි ඉතින් ඔච්චර නාහෙන් අඩන්න දෙයක් නෑනේ දන්න එකා නම් පැහැදිලි කරලා දීපන් carbohydrate නෙමෙයි නම් මොනාද තියෙන්නෙ කියලා?ඒක ඔය ගොබ්බ ගොන් සැයෙන්ස් වලින් තාම හොයාගෙන නෑ.
මොකද ඔය ගොබ්බ ගොන් සැයෙන්ටිෆික් සැයෙන්ටිස්ට් බේසිකයෝ පොළොස් කන්නෙ නෑනේ.
පොළොස් කියන්නෙ carbohydrate කියල උඹත් අමු ගොබ්බ ගොන් සැයෙන්ටිෆික් ගවයෙක් තමයි.
එව්ව හොයන එක අපේ රාජකාරිය නෙවෙයිහරි ඉතින් ඔච්චර නාහෙන් අඩන්න දෙයක් නෑනේ දන්න එකා නම් පැහැදිලි කරලා දීපන් carbohydrate නෙමෙයි නම් මොනාද තියෙන්නෙ කියලා?
උබ ඉතින් හැමදාම කලේ මොකක් හරි කියල පැනල යන එක තමා!එව්ව හොයන එක අපේ රාජකාරිය නෙවෙයි
කාරි නෑ කාරි නෑ අමතක කරලා දාපන් 
වෛද්ය පර්යේෂණ ආයතනය කියල බොරැල්ලෙ ගුබ්බෑයමක් අටවල තියෙන්නේ ඕකට තමයි.උබ ඉතින් හැමදාම කලේ මොකක් හරි කියල පැනල යන එක තමා!
Eka neh oi kaluwonge molea naththe.. protein natuwa
Ahuwama danne ne kari hora wedaඑව්ව හොයන එක අපේ රාජකාරිය නෙවෙයි
අපි බලන්නෙ රස ගුණ වීර්යය විපාක විතරයි , ඇතුලෙ තියෙන්නේ මොනාද කියල බලන්නෙ නෑ. ඉතිං දන්නෙ නෑ තමයි. දැනගත්තට වැඩකුත් නෑ.Ahuwama danne ne kari hora weda
ow kalu heenati haal walin kenda hadala deela bada burul unaa. dan sudu haal walin kenda hadala denne. suppliment wenama denawa.
පොලොස් වතුරෙන් තම්බලා ඒ වතුර දුන්නත් ගුණයි කියලා අහලා තියෙනවා
එක නම් දන්නේ නැ මචන්. තම්බලා දුන්නත් අර ෆයිබර් කොටස් ටික එනවා ඇති නේද වතුරට. එක නිසා හොදම දේ වයිටල් එක රිස්ටෝ කරලා පස්සේ ෆුඩ් වලට යන එක
සාමන්ය කෑම ටිකක් දෙන්න එහෙනම් දිරවන්න ඕනේ කරන. මොකද ඇගේ ශක්තිය නැත්නම් (වයිටල් ) එක හරියනකන් ඉන්න සප්ලිමන්ට් වලින්. ඊට පස්සේ ලොකු කෑම වලට යන එක තමා හොදම මම නම් හිතන්නේ
උබට තියෙන දැනුම ,ජෝක් එකක් නොවී මේකේ බෙදුවනම් මිනිස්සු යමක් කමක් ඉගෙන ගනී බන්..
