Reply to thread

Message: <blockquote data-quote="crazybuddy" data-source="post: 19385288" data-attributes="member: 326070">පිස්සුද අනිත් දවස් වලටත් බොන්න ඕනි.. ඇඟ බහිනවා නෙමෙයි ඕක ගහද්දි බර දාන්න පුළුවන්.. බොඩි එක බිල්ඩ් වෙනවා.. ඉවර උනාම පරණ තත්ත්වෙට එනවා.. ඒක උඹ ගහන සප්ලයිමන්ට් එක අනුව තමයි.. කොහොමත් සප්ලයිමන්ට් ගැහුවා කියලා උඹ ගන්න සාමාන්‍ය ආහාර වේලට විටමින් වර්ග එකතුවෙන්න ඕන.. නැතුව රිසාල්ට් ගන්න බෑ.. liquid කියනව වගේ අඩුපාඩු පුරවගන්න තමයි සප්ලයිමන්ට් පාවිච්චි කරන්නෙ.. ටික කාලයක් පාවිච්චි කරන්න ඕනි.. ප්‍රෝටීන් සප්ලයිමන්ට් එකක් ගහපං බර ගහන්න ඕන නම්.. බොඩි එක බිල්ඩ් වෙන්න නම් ඇනබොලික් එකක් ගහපං.. ඊට පස්සෙ අයන් කට් ටැබ්ලට් එකක් ගහපං කට් වෙන්න.. ඇඟ හදන්න බෑ හිතන ලේසියට.. බර ගාණක් වියදම් වෙනවා නැචුරල් හදන්නෙ නැත්තං.. දැන් ගොඩක් බොඩිබිල්ඩිං කරන උන්ගෙ බොඩි නැචුරල් නෙමෙයි.. මාත් ගත්තා මෑතක.. ඒත් තවම ජිම් ගියේ නෑ.. ජිම් ගිහින් මාස තුනකින් පස්සෙ යූස් කරන්න වෙන්නෙ.. සල්ලි අතේ තිබ්බ නිසා ගත්තෙ.. Gold Standard 100% Whey - 11500 Anabolic Peak - 10500 Anabolic Test - 6500 Fitness Lanka මෙම්බර් කිව්වා Anablic Test එක මාරු කරපං කියලා.. මාරු කරලා Fish Oil එකක් ගනිං කියලා.. ඒ පක්කු මාරු කලේ නෑ.. ඒපාර Fish Oil දෙකක් ගත්තු.. ඒකටත් හයදාස් පන්සීයකට කෙලවුණා..<img src="/styles/default/xenforo/smilies/default/sad.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":(" title="Sad    :(" data-shortname=":(" /> bodybuilding lk එකෙන් ගත්තෙ.. </blockquote>

Verification: Nawa warak dahaya keeyada? (Namaya wadi kireema dahaya)

Top Bottom