Reply to thread

Message: <blockquote data-quote="cheyrav" data-source="post: 28782120" data-attributes="member: 582377">මට තියෙන්නෙ endomorph body type එකක්. ඒ කියන්නෙ ගොඩක්ම fats තියෙන්නෙ waist area එකෙයි කකුල් වලයි. මට ඕනෙ fats අඩු වෙලා musle build වෙන්න. මගෙ BMI result එක ආවෙ Healthy Weight Fat percentage එක 15.2% මට තියන ප්‍රශ්නෙ මම යන්න ඕනෙ calorie deficit එකකටද calorie surplus එකකටද කියල?  <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":-(" title="Frown    :-(" loading="lazy" data-shortname=":-(" /> <hr />self bump  <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite3" alt=":-(" title="Frown    :-(" loading="lazy" data-shortname=":-(" />------ Post added on [DATETIME="UT"]1681652489[/DATETIME]</blockquote>

Top Bottom