Cold Water Exposure for Fat Burning, Mood Boosts, and More

John Dutton

Well-known member
  • Feb 11, 2023
    2,231
    2,983
    113
    මේක දිනපතා කරනවා ...සැහෙන වෙනසක් තියනවා. I am still a newbie ...........

    ලංකාවේ නම් water temp එක ටිකක් වැඩියි නේ ? මේකට හරියන්නේ 14C - 15C වගේ temp එකක වතුර.

     

    sakuntha1996

    Well-known member
  • Jan 13, 2017
    11,380
    21,298
    113
    අයිස් හදන්නෙ කොහොමද කෝල්ඩ් වොටර් ශවර් ලංකාවේ තියෙද
     
    • Like
    Reactions: John Dutton

    John Dutton

    Well-known member
  • Feb 11, 2023
    2,231
    2,983
    113
    අයිස් හදන්නෙ කොහොමද කෝල්ඩ් වොටර් ශවර් ලංකාවේ තියෙද
    මම ලංකාවේ නෙමෙයි බන් ඉන්නේ. faucet එක එක පැත්තක් කරකුවම hot අනිත් පැත්ත cold 😂. Cold water temp eka 13 -14 deg wage. E nisa wadi karadarayak na.

    මටනම් වැඩිපුරම තියෙන්නේ ඔලුව හැදෙන eka
     
    • Love
    Reactions: sakuntha1996

    cheyrav

    Well-known member
  • Dec 10, 2022
    1,158
    1,310
    113
    ගම්පහ
    කොහෙදිහරි කියෝල තියනව අපි නිදාගෙන ඇහැරපු ගමන්ම වගේ අපේ මොලෙන් එන ඇල්ෆ වේව්ස් එනවලු සීතල වතුරෙන් ටික වෙලාවක් නානකොටත්. මොලේ රිලැක්ස් උනාමලු එහෙම වෙන්නෙ.
     
    • Like
    Reactions: John Dutton