help from experinced people

[tedy]

Help ekak oni sinhalu,
podi prashnayak thibe.
depara karddi yanawane . parakkau karaganna hoda kramayak dannawada?

google karamma enne cream jathi , pethi wage ewa.
ubala pawichci karala prathipala dayaka, lankawe thiyena ewa monawada ?

danna ekek kiyahallako

 

[^Buddhika^]

control breath

 

[djnick]

beheth ganin oya eka eka wikara karala ate kunu karaan nathuwa

 

[Prime HD]

Dokek ta pennapan ...

 

[Thoppi_Chaminda]

Mind control
Breath Pattern
exercises

 

[D_Mad]

shukranu bump

 

[Gamage2015]

කෝ බන් ඉස්කෝලේ යන කොල්ලෙක් තාම මේක දැකල නෑ වගේ. දැක්ක නම් උ මීට වඩා හොද උත්තරයක් අනිවා දේවි.

 

[Thoppi_Chaminda]

කෝ බන් ඉස්කෝලේ යන කොල්ලෙක් තාම මේක දැකල නෑ වගේ. දැක්ක නම් උ මීට වඩා හොද උත්තරයක් අනිවා දේවි.