How to get flat stomach?

[angelcas]

Anyone of you knows how How To Get Flat Stomach fast? I always do push ups but it seems not helping me much, any doable suggestions?

 

[issrox]

fast

 

[sangeethgyn]

push up is the best one

 

[akila0000]

http://www.youtube.com/watch?v=nA0HIqRvP6Q&feature=related

 

[milroy319]

push ups walin kohomada flet stomach haduwe...push ups thiyenne chest ekatai shoulders walatai delthoid muscles walatai...
sit ups nam flat stomach hadanda use karanawa...eth godak kal yanawa...sit ups ekka thawa exercise 10k withara thiyenawa...ewa okkoma reps 300 wenda dawasata karanda puluwannam 2 months walin withara abdominal muscls develop wenawa

 

[DJT_Online]

මචං....... ඇඟේ Fat percentage එක වැඩි නම් ඔය මොන ab exercise එක කරත් වැඩක් වෙන්නේ නෑ...... මුලින්ම ඇඟේ Fat percentage එක අඩු කර ගන්න. ඊට පස්සෙ ab exercise කරන්න. එහෙම නැතුව ab exercise විතරක් කරාට ප්‍රතිඵල නැති වෙන්න පුළුවන්...........

 

[scoobyy]

Green tea

 

[chamispin]

මචං....... ඇඟේ Fat percentage එක වැඩි නම් ඔය මොන ab exercise එක කරත් වැඩක් වෙන්නේ නෑ...... මුලින්ම ඇඟේ Fat percentage එක අඩු කර ගන්න. ඊට පස්සෙ ab exercise කරන්න. එහෙම නැතුව ab exercise විතරක් කරාට ප්‍රතිඵල නැති වෙන්න පුළුවන්...........

ya exactly machan.....muscles want build unless u get rid of fat first