Be Careful..!!!

croshanlg

Member
Jan 7, 2008
2,665
285
0
6° 54' N 79° 52' E
මගේ 2000 වෙනි තැපෑලෙන් කාටත් වැදගත් වෙන පොඩි පොඩි කරුණු ටිකක්...

මේකෙ තියන ගොඩක් දේවල් සමහර අය දැනටමත් දන්නව ඇති... ඒත් නොදන්න අයත් ඉන්න පුලුවන් නිසා ත්‍රෙඩ් එක බලල නිකන්ම යන්නෙ නැතුව තල්ලුවක් දාල යන්න හොඳේ...
:):):)


(1) අපි කවුරුත් මොබයිල් ෆෝන් පාවිච්චි කරනවනෙ.. ගොඩක් දෙනා ෆෝන් එකේ බැට්රි හුඟක්ම ලෝ වෙනකම් එහෙම නැත්නම් බැට්රි ලෝ වෙල ෆෝන් එක ඕෆ් වෙනකම් ම යූස් කරනවනෙ. මේක අපේ සෞඛ්‍යට ගොඩක් අහිතකර දෙයක්. මොකද බැට්රි ලෝ වෙල තියෙද්දි ෆෝන් එක යූස් කලාම සාමන්‍ය වෙලාවට නිකුත් වෙනව වගේ 4 ගුනයක් විතර විකිරණ ෆෝන් එකෙන් නිකුත් වෙනව. ඒ වගේම තමයි තාපය. ඒ කියන්නෙ බැට්රි ලෝ වෙලාවට ෆෝන් එක රත්වෙන ප්‍රමාණයත් සාමාන්‍ය වෙලාවට වඩා ගොඩාක් වැඩියි.

ඉතින් මේ හේතු නිසා අපිට ගොඩාක් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වෙන්න ඉඩ තියනවා. ඒ අතරින් භයානකම තත්වය තමයි මොළයේ පිලිකා (brain tumors) ඇතිවීම
10.gif
10.gif
10.gif
. ඒ ඇරුනම හිසේ කැක්කුම්, නින්ද යාමේ අපහසුතා, ආදී ලෙඩ ගනනාවක් ඇති වෙන්නත් පුලුවන්..:baffled::baffled::baffled:(අම්මි ගහයි බැට් එකෙන් කිව්වලු )

ඉතින් ඔය ලෙඩ ඔක්කොම හැදුනත් ඉතින් මල් කඩන්නෙ නැතුව ඉන්න පුලුවනෑ නේද..?? ඒක තමයි.. මොලේ පිළිකාවක් හැදනව වගේයැ කෙල්ල තරහ උනොත්.. නේද...? :):P

හැබැයි ඉතින් ඔය අවදානම අඩු කරගන්නත් ක්‍රම සහ විදි ටිකක් තියනව..
11.gif
11.gif
11.gif

ඒව තමයි ඔය පහලින් දාල තියෙන්නෙ. මේ ටික තියෙන්නෙ නම් කඩ්ඩෙන්, හැබැයි ඕන කෙනෙකුට තේරුම් ගන්න පුලුවන් විදියට ලස්සන ලස්සන පිංතූර ටිකක් එහෙම තියන නිසා මම ඔන්නඔහෙ ඒ ටික ගෙඩිය පිටින්ම දානන්ම්.. (ඇයි යකෝ ත්‍රෙඩ් දානව කියල මෙහෙමත් ටයිප් කරන්න පුලුවනෑ...:angry::angry::angry:)

image012.gif


image013.gif


image014.gif


image015.gif


image016.gif


තව කරුණු කාරනා ටිකක් තියනව... ඒ ටික තේ එකක් කාරිය බීල ඇවිල්ල හෙමිහිට ටයිප් කරල දාන්නම්..

කොමෙන්ට්ස් ආ(ර්) වෙල්කම් ය...
7.gif
7.gif
7.gif


Edited : ඔන්න ඉතුරු ටිකත් දැම්මා... 2nd page බලන්න...
 
Last edited:

coollifestyle4u

Well-known member
  • Jun 16, 2008
    39,931
    2,501
    113
    .:මහනුවර:.
    මේ දේ බොහෝ දෙනෙකුට වැදගත් වෙනවා...
    බොහෝ දෙනෙක් දැන හෝ නොදැන මේ දේ කරනවා..
    රෙප් +9

    ආහ් තව පොඩ්ඩෙන් අමතක වෙනවා..
    සුභ පැතුම් සහෝදරයා තව දුරටත් ඉදිරියට යන්න ලැබෙයි කියලා අපි හිතනවා..
     

    croshanlg

    Member
    Jan 7, 2008
    2,665
    285
    0
    6° 54' N 79° 52' E
    මේ දේ බොහෝ දෙනෙකුට වැදගත් වෙනවා...
    බොහෝ දෙනෙක් දැන හෝ නොදැන මේ දේ කරනවා..
    රෙප් +9

    ආහ් තව පොඩ්ඩෙන් අමතක වෙනවා..
    සුභ පැතුම් සහෝදරයා තව දුරටත් ඉදිරියට යන්න ලැබෙයි කියලා අපි හිතනවා..


    First comment from a respectable member.. :) that's all I need...
    11.gif


    Thanx for da wish and reps bro....
    11.gif
    11.gif
    11.gif
     
    • Like
    Reactions: gayankuwait

    unknown-me

    Member
    May 12, 2011
    3,052
    239
    0
    :) එලම තමා...
    :oo: මෙච්චර කල් දැනන් උන්නේ නැහැනේ...
    :rolleyes: අරකක් දුන්නා...
     

    croshanlg

    Member
    Jan 7, 2008
    2,665
    285
    0
    6° 54' N 79° 52' E
    (2) මේක අපි (කොල්ලො) කවුරුත් වගේ කරන හැබැයි වැඩිය හිතන්නෙ නැති දෙයක්..

    image001.jpg


    කොල්ලො හැමෝම වගේ ඉතින් මේ විදියට පර්ස් එක පස්සෙ සාක්කුවෙ දාගෙනනෙ ඉන්නෙ හැමතිස්සෙම.. අපේ සමහර අයියලගෙ පර්ස් ඉතින් ගඩොල් බාග වගෙනෙ සයිස් එක.. රටේ නැති දේවල් තියනව නෙ ඕක ඇතුලෙ.. (සල්ලි ඇර :P:P:P:P)

    අපි වැඩිය හිතන්නෙ නැති උනට මේකෙන් අපිට ගොඩක් අහිතකර ප්‍රථිඵල අත් වෙන්න පුලුවන්...


    මේ විදියට දිගු වේලාවක් ඉඳගෙන ඉන්නකොට
    piriformis muscle කියන පේශිටය යටින් ගමන් කරන (තට්ටම් ප්‍රදේශයේ) පේශියට යටින් ගමන් කරන sciatic nerve කියන ස්නායුව දැඩි ලෙස තෙරපීමට ලක් වෙනව.. ඒකෙ ප්‍රථිඵ්ලය තමයි piriformis syndrome කියන රෝගී තත්වය ඇති වීම.:no::no: ඒ වගේම දිගුකල් පවතින පිටකොන්දේ වේදනාව ඇති වීම.:no::no::no:

    මේකට විසඳුම නම් කියන්න ඕන නෑ නෙ.. වාඩි වෙනකොට පර්ස් එක පිටිපස්සෙ තියන සාක්කුවක දාගෙන ඉන්න එපා.. :no::no: හරිම සිම්පල් ප්ලෑන් එකක්... :):)
     
    • Like
    Reactions: Street Fighter

    croshanlg

    Member
    Jan 7, 2008
    2,665
    285
    0
    6° 54' N 79° 52' E
    (3) අන්තිමටම කියන්න හදන්නෙ වතුර ගැන පොඩි පොඩි සීන් ටිකක්...

    0F875519.jpg


    වතුර කියන්නෙ ඉතින් මූලික මිනිස් අවශ්‍යතා වලින් අංක දෙක නේ.. කෑම නැතුව දවස් තුන හතරක් හිටියත් මනුස්සයෙකුට වතුර නැතුව දවසකට දෙකකට වඩා ජීවත් වෙන්න බෑ. ඒ නිසා අපි හැමෝම වතුර බොනවා... හැබැයි මෙන්න මේ කරුණු ටික ඔයාල ගොඩක් දෙනෙක් දන්නෙ නැතුව ඇති...

    i. උදේ අවදි උන ගමන්ම වතුර වීදුරු දෙකක් පානය කිරීම ශරීරයේ අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියන් ප්‍රබෝධමත් කිරීමට හේතු වෙනවා. මුලු දවසම ප්‍රබෝධයෙන් ගතකිරීමට එය ඔබට උපකාරී වේවි.. ඒ වගේම එයින් අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, අම්ල පිත්තය ("ගැස්ට්‍රයිටිස්" / "ගැස්ට්‍රික්" කියල සිංහලෙන් කියන්නෙ.. අන්න ඒක...:P:P), මළ බද්ධය, වගේ රෝගාබාධ රාශියක් පාලනය කිරීමට උපකාරී වෙනව.. මේ ගැන මම අත්දැකීමන්ම දන්නව, මොකද මමත් කාලෙක ඉඳල උදේ නැගිට්ට ගමන් තේ බොන්නත් කලින් ලොකු වතුර වීදුරුවක් බොන නිසා.. :nerd::nerd:

    ii. කෑම කන්න විනාඩි 30 කට කලින් වතුර වීදුරුවක් බීම කෑම දිරවීම පහසු කරවනවලු...:)

    iii. ප්‍රධාන ආහාර වේලකට පස්සෙ එවෙලෙම වතුර බොන එක ආහාර දිරවීමට අහිතකර විදියට බලපානවලු...

    ප්‍රධාන ආහාර වේලකට විනාඩි 15 කට වත් පස්සෙ වතුර බොන එකලු හොඳ...

    iv. නාන්න කලින් වතුර වීදුරුවක් බීම රුධිර පීඩනය අඩු කරන්න උපකාරී වෙනවලු...

    v. රාත්‍රී නින්දට කලින් වතුර වීදුරුවක් බීමෙන් ආඝාත ("stroek" කියල සින්හලෙන් කියන්නෙ :P ) සහ හෘදයාබාධ වලක්වා ගැනීමට පුලුවන් වෙනවලු....

    මේ තියෙන්නෙ වතුරෙන් අපේ ශරීරයට තියන ප්‍රයෝජන ටිකක්

    0F827847.jpg



     
    • Like
    Reactions: chk99 and djmaxtor

    Jolly_Roger

    Well-known member
  • May 2, 2009
    10,600
    1,606
    113
    Colombo XOR Matara
    ෆට්ටම වැදගත් කරුණු ට්කක් මචන්... :)
    මේ වගේ ත්‍රෙඩ් වැටෙන්නෙ දැන් හරිම කලාතුරකින්.
    :dull:

    ඔහොම යමු
    2000 ට සුබ පැතුම්.:)
    අරව දෙන්න බැරිලු
    :dull:
    You must spread some Reputation around before giving it to croshanlg again.