What do you eat for breakfast ?

[eyepea]

Monawada udey-ta kanney ?

Bath,
Paan, Pittu, Aappa, rice noodles, wheat noodles, instant noodles.....
fruits, thambapu vegitables......
mung ata, kadala, cow-pee aadiya thambala........
samaposha, habala pethi......
oats, corn flakes, cheese, sausage, ham bacon, eggs.....
thanakola punnakku etc .... epa

I am looking for something cheap, easy to make and eat, and healthy.

What do you eat ?

Isthootheee

 

[Madz619]

Skip the breakfast.

 

[hcf]

bathala

 

[Rage Guy]

whey protein scoop+oats+1 banana+2 bread with some jam

 

[sri D]

rice & curry

 

[neyohk]

පාන් තමා බං.සමහර දවස් වලට රොටී.

 

[Blazkowicz]

whey protein scoop+oats+1 banana+2 bread with some jam

 

[sthumi]

oats+rice milk + strawberries +yogurt
6 egg white one egg yolk (scrambled)

 

[yakshaya]

Skip the breakfast.

good way to lose weight.

oats cereals hari giye nah, bara deyak kannama wenawa.

 

[King_cobra]

කව්පි මුංඇට කඩල

 

[sarinda100]

oatmeal

 

[Jonnie_Walker]

Matah honda deyak kiyapan bara wadi karaganna oni bung udeta kanna wenawa godak adui udeta job ekata yana nisa

 

[perv]

bath

 

[Killerstuffbaby]

gedara innakota diyabath diya hodith ekka. abroad innakota honey with warm water, milk. toasted bread with egg omelet.

 

[Rage Guy]

Matah honda deyak kiyapan bara wadi karaganna oni bung udeta kanna wenawa godak adui udeta job ekata yana nisa

mass gainer+oats

 

[jaycharm]

3 Burgers..... Price per 1 burger rs.40/=

 

[elektro]

ගෙදර ඉද්දි ගොඩක් වෙලාවට බත් තමා බෝඩිම් ජිවිතේදි කඩල, කැද, තෝසේ , කිරිබත් වගේ ඒවාගෙන් දෙයක්

 

[fundude]

ඔය උඩිං කියල තියෙන එව්වම තමයි කන්නෙ

 

[Sub Zer0]

3 Burgers..... Price per 1 burger rs.40/=

ලංකාවේද..

 

[awjas2621]

උදේට මුං ඇට,කඩල,කවිපි,බතල,ආනමාලු,කෙසෙල්,පැෂන් ෆුටි බිම,
සෙනසුරාදා,ඉරිදාට කැද..
මයියොක්කා,සමිබෝල,කරෝල,ළුනු තෙල් දාලා,බත්/පාන්/රොටි,ඉදි/ආප්ප...

******************************************************

නිතර හැමි බෙිකන්,සොසේජස්,බර්ගර්, බටර් චිස් පැකටි කැම අරවා මෙිවා කන්නෙ නැහැ..
දවල්ට: රතු බත්,මස්/මාළු/කරෝල,පරිප්පු,එලවළු,මැල්ලුමි..
රැට: පිටි ජාති...රොටි,ඉදිආප්ප,පාන්,සුප්,බිස්කටි..
මසකට සැරයක් රසකිද බොන්න,ලේ පිරිසිදු වෙන්න,ඇගේ සැර පිටවෙන්න..
මසකට සැරයක්,ඉදලා හිටලා විදේශිය කෑම ගෙදරම හදාගෙන කන්න..
තෙල්,පිටි,සිනි,පැනිරස,මිරිස්,පාන් කැම අඩු කරන්න..
පිටි කිරි,කෝපි,කොකාකෝලා,නෙස්කැෙෆ්,මත්ද්‍රව්‍ය,තේ,බුලත් විට,හරක් මස්,උෟරැ මස්,සොසෙජස්,වස විස ඵලවළු,පලතුරැ..
අතිරේක කැම,පැකටි කැම,පාට බිම,කඩවල කැම..
නිතර පලතුරැ කන්න/බිම බොන්න..
ගුන නැති රස කැමටම පුරැදු වන්න ඒපා,නිතර ස්භාවික ගුණ කැම කන්න පුරැදු වෙන්න,කෘතිම අාහාරවලින් වලකින්න,ගෙදරම වාවාගෙන කන්න,හැමදාම වි්‍යයාම,විටමින්ස් ගන්න,පමනට වඩා ආහාර ගන්න එපා,රැට බත් කන්න එපා,සුදු සමිබා හාල් කන්න එපා..
නිතර A,b,c,d,m ගන්න..(අල,බතල,කොස්,දෙල්,මයියොක්කා)..
කොන්ද නවන්න එපා,බර උස්සන්න හොද නැහැ,උදේ හවසට ඇවිදින්න..

ජය..