බ්ත්තර කන උන් වරෙල්ලා

[battiya]

බ්ත්තර කන උන් වරෙල්ලා

මචන්ලා පොඩි දෙයක් දැන ගන්නයි thread එක දාන්නේ..

මගේ යාලුවෙක් ඉන්නවා ඌ බිත්තර කද්දි කහ මදේ කන්නේ නෑ. කොලෙසටරෝල් වලට බලපානවලු කහ මදේ කාපුවම..

මට තව කොල්ලෙක් කිව්වා ඇග හදා ගන්න ඕන නම් දවසට බ්ත්තර 5 ක් විතර කාපන් කහමදේ නැතුව කියලා. ඌත් කියනවා කහ මදේ කෑවම බඩ එහෙම එනවලු. ඌ ම කිව්වා අර්ජුන් කමලනාත් කියන නලුවා ඇග හදාගන්න දවසට බිත්තර 10ක් ද කොහෙද කාපු කතාවක්

මම නම් බ්ත්තර කද්දි කහමද කනවා.. මොකද හිතන්නේ මචන්ලා මේ කතාව ගැන??

 

[ehseres]

 

[N.H Shadow]

BUම්ප් biththara

 

[manjulabw]

මොනා හදාගත්තත්
ලිවර් කොලෙස්ට්‍රොල්(LDL) නම්
හදා ගන්න එපා ලේසියෙන්
හොද කරන්න බෑ. ඒකට ඔය කහ
මදේ බලපානව.

 

[LazyLizard]

අපරාදේනෙ බන් බිත්තරේට ගෙවන ගානෙන් බාගයක්ම අපතේ නෙ. ​

 

[aappjj]

kolasterol bodi ekata ona.davasakata ekak dekak kavata mokuth venne naha.

 

[E Jay]

මචන්ලා පොඩි දෙයක් දැන ගන්නයි thread එක දාන්නේ..

මගේ යාලුවෙක් ඉන්නවා ඌ බිත්තර කද්දි කහ මදේ කන්නේ නෑ. කොලෙසටරෝල් වලට බලපානවලු කහ මදේ කාපුවම..

මට තව කොල්ලෙක් කිව්වා ඇග හදා ගන්න ඕන නම් දවසට බ්ත්තර 5 ක් විතර කාපන් කහමදේ නැතුව කියලා. ඌත් කියනවා කහ මදේ කෑවම බඩ එහෙම එනවලු. ඌ ම කිව්වා අර්ජුන් කමලනාත් කියන නලුවා ඇග හදාගන්න දවසට බිත්තර 10ක් ද කොහෙද කාපු කතාවක්

මම නම් බ්ත්තර කද්දි කහමද කනවා.. මොකද හිතන්නේ මචන්ලා මේ කතාව ගැන??

අයියෝ සල්ලි බිත්තර කහමදේ විසිකරනවද උයා!

 

[Deleted]

ලංකාවේ උන්ගේ බොරු මනස්ගාත.බිත්තර කෑවහම ඇග කෙට්ටු වෙනවා.

https://authoritynutrition.com/eggs-weight-loss-food/

http://www.dailymail.co.uk/health/article-452282/How-eating-eggs-breakfast-help-lose-weight.html

 

[Randir]

kaha mada godak knna epa.
ekak dekak nam awulak ne dawasata.
bittara walinma goda yanna amarui ))))

 

[Randir]

ලංකාවේ උන්ගේ බොරු මනස්ගාත.බිත්තර කෑවහම ඇග කෙට්ටු වෙනවා.

https://authoritynutrition.com/eggs-weight-loss-food/

http://www.dailymail.co.uk/health/article-452282/How-eating-eggs-breakfast-help-lose-weight.html

protein kaddi fat burn wenawa, ekai.

 

[Jobutexter]

bump bump

 

[battiya]

BUම්ප් biththara

bump

bump bump

 

[battiya]

මොනා හදාගත්තත්
ලිවර් කොලෙස්ට්‍රොල්(LDL) නම්
හදා ගන්න එපා ලේසියෙන්
හොද කරන්න බෑ. ඒකට ඔය කහ
මදේ බලපානව.

ehenam aru kiwwa kathawe aththak athi neda macho

 

[battiya]

අපරාදේනෙ බන් බිත්තරේට ගෙවන ගානෙන් බාගයක්ම අපතේ නෙ. ​

 

[battiya]

kolasterol bodi ekata ona.davasakata ekak dekak kavata mokuth venne naha.

ela ela mama sathiyakata biththara 3k 4k wage kanawa macho.. kaha mada ekka.

 

[battiya]

අයියෝ සල්ලි බිත්තර කහමදේ විසිකරනවද උයා!

na na mama nam kanawa machan.. kaha made tama raha mata nam. man asath kahamadeta

 

[battiya]

ලංකාවේ උන්ගේ බොරු මනස්ගාත.බිත්තර කෑවහම ඇග කෙට්ටු වෙනවා.

https://authoritynutrition.com/eggs-weight-loss-food/

http://www.dailymail.co.uk/health/article-452282/How-eating-eggs-breakfast-help-lose-weight.html

sirawata

 

[battiya]

kaha mada godak knna epa.
ekak dekak nam awulak ne dawasata.
bittara walinma goda yanna amarui ))))

mama sathiyata 3k 4k wage kanawa machan. farm biththara tama kanne habi. mewa gunayak thiyanawada manda bn kawata

 

[Randir]

mama sathiyata 3k 4k wage kanawa machan. farm biththara tama kanne habi. mewa gunayak thiyanawada manda bn kawata

ow. awulak ne. kalukum bittara ganin puluwannam.
ewa wala protein wadiy.

 

[samsungi7]

ubala kana widihata kala poddak ega mahanci wela weda karapan kisi aulk ne..