Advanced weight gainer product

[maxraj]

oka use karanawa nam kiyala thiyena widiya use karanna ,, piti handi dekak dala beela wedak na , karanawa nam hariyata karapan anga enawa, nethnam ganna epa salli aparade, oka hari widiyata baluwoth tin eka sathiyak wath use karanna be , maaseta tin 6k wath yanawa . masa 6k wath ganna ona . 2600*36= 93600LKR yanawa

epoo ehenam wedak na bn.. oyath meka try kalada?

 

[hekelum]

Maltodextrin kiyana sugar eka tamai tiyenne. Mega mass walath oka tamai. Nawattuwa gaman aga bahinawa. Full cream milk ekakata peanut butter 25g daala bonna. Puluwan num optimum nutrition whey protein original scoop half daanna. Oyaata muscle build wenna num oowath ekka weight training karanna 3 times per week. Squat, bench press, barbell raw, dead lift, shoulder press. Cardio 20 minutes two times per week. Masen hoda progress ekak ganna puluwan

 

[Nice_guy]

suppliment eka bn

weight gainer එකක් ගනිද්දි බර වැඩි වෙනව. ඒත් ඒක goal එකක් තියන් කරන්න ඕන දෙයක්. හුඟක් අයගෙ ඇඟ ආයිත් බහින්නෙ ඒ goal එක අවශ්‍ය ප්‍රමාණෙට හදා නොගන්න නිසා. e.g. gainer එක නැති කාලෙට උඹට කිලෝ 5ක් වැඩි කරගන්නනන් උඹ අඩුම කිලෝ 10ක් වත් වැඩි කරගන්න ඕන gain කරන කාලෙ. ඒත් gainer එකෙන්ම විතරක් ඒක කරන්න අමාරැයි. ඒකට කෑමත් හොඳට කන්න ඕන. කොහොම වුනත් කරන දේ plan එකක් නැතුව කරොත් අන්තිමට ලොකු බඩක් එයි. හරියට කරන්න කරන දේ.

කෙටි උත්තරේ හරියට එක දිගට කෑමත් එක්ක gainers මාස දෙකක් වගේ ගැහුවොත් effect එකක් තියෙයි. ඒත් පැහැදිලි lean gain වෙනසකට මාස 4ක් වත් ඕන.

 

[maxraj]

Maltodextrin kiyana sugar eka tamai tiyenne. Mega mass walath oka tamai. Nawattuwa gaman aga bahinawa. Full cream milk ekakata peanut butter 25g daala bonna. Puluwan num optimum nutrition whey protein original scoop half daanna. Oyaata muscle build wenna num oowath ekka weight training karanna 3 times per week. Squat, bench press, barbell raw, dead lift, shoulder press. Cardio 20 minutes two times per week. Masen hoda progress ekak ganna puluwan

thanks for advice bro.
excercise karanna time na bro job nisa.. hemadama 8ta off gedara enakota 9.30i.. hariyata kemak kannawath na

 

[maxraj]

up

bump

tnks guys

 

[Oli_Vili]

Inner Armour Hard Mass Gainer මේකත් ගොඩක් හොඳයි කියනවා නේද ?

 

[maxraj]

Inner Armour Hard Mass Gainer මේකත් ගොඩක් හොඳයි කියනවා නේද ?

oka hena gannan da koheda?

 

[maxraj]

bunp

 

[Shadow_01]

ඔවු use කලා.. ප්‍රතිපල තියනව. හැබැයි නවත්තපු ගමන් ආපහු කලින් ගානට එනව

gym එකකටත් යනගමන්ද use කරේ?

 

[guyzon]

Oya tin 6,7 gahapu un sustagen da gahuwe

 

[maxraj]

Oya tin 6,7 gahapu un sustagen da gahuwe

uba advanced gainer eka use kalada?

 

[damith sa]

Oya tin 6,7 gahapu un sustagen da gahuwe

ah gayya oyath ghanwa neda?

 

[damith sa]

uba advanced gainer eka use kalada?

ubata mkaka goal eka kiyapan jarawa nobi aga hadaganna hati kiyanna

 

[guyzon]

ah gayya oyath ghanwa neda?

man gahan na bn owwa kanne nathuwa piti gahala wadak nane

 

[fahim91]

ඕවා කිසි දෙයක් බොන්ඩ එපා බන්. ජිම් එකකට පලයන්.. උබට වයස කීයක් විතර ඇත්ද? 21-22ක්? මම ඔය වයසේ හිටියෙ කිලෝ 50කට අඩුවෙන්.. වෙලාවට කාපන්, උදේට අනිවාරෙන්. දැන් මම බර වැඩි හින්ද අඩු කරන්න ජිම් ගානේ ගිහින් කට කනවා

 

[androidsuperstar]

whey protein ekak use karapan machan result slow unata hodai bn

 

[maxraj]

ubata mkaka goal eka kiyapan jarawa nobi aga hadaganna hati kiyanna

ikmanin Tikak mahath wenna oni bn.. usa 5.6i bara 44kg hodatama madi neda

 

[CoolMan88]

ikmanin Tikak mahath wenna oni bn.. usa 5.6i bara 44kg hodatama madi neda

age?

 

[Gamerrazor]

mcn weight eka adu karaganna hoda product kiyanko

 

[FCB]

mcn weight eka adu karaganna hoda product kiyanko

Dangeros stuff
DNP
Clenbutrol
T3

lipodrene
hydroxyelite
Synadrene
Blackwidow

less risky
Yohombine HCL
Green tea extract
Coffee bean extract
Caffeine




Herbal
Bee honey and cinnamon