සංසර්ගයේ වාසි
අපේ එළකිරි අයියල ...මල්ලිලා උදේ ඉඳන් හවස් වෙනතුරු හිතන්නේ..කොහොමද ලිංගික කටයුත්තක් set කරගන්නේ කියලනේ ?
ඉතින් ඔය සංසර්ගයේ නිතරම යෙදීමෙන් තියන වාසි මොනවද කියල හිතල බැලුවද?
1. සංසර්යෙදී වේදනා ව අඩුකරන හෝර්මෝන නිකුත් කරනවා
Endorphins තමයි..අපේ ශරිරයේ ස්වබාවික වේදනා නාශකය.සංසර්ගයේදී Endorphins නිකුත් කිරිඉම මගින් ශරීරයේ
තියන අපහසුතා මග හරවනවා.ඔලුවේ කැක්කුම සමයනය කිරීමේ සිට විවිද අපහසුතා මග හැරවීමට සංසර්ගයට පුළුවන් .
මෙයට මුලික හේතුව Endorphins සහ neurotransmitter serotonin.
2. කැලරි දහනය
සාමාන්ය මිනිත්තු 30 ක සංසර්ගයකින් අයියල ,මල්ලිලා කැලරි 101 ද අක්කල, නංගිලා කැලරි 69 ක් පුච්චනවා.
ඒ කියන්නේ 4.2 cal සහ 3.1 cal එක මිනිත්තුවකට....ඉතින් ඕගොල්ලොන්ට පුළුවන් මේක වැඩිකරගන්න විවිද වර්ගයේ positions වලට සෙල්ලම දාල..
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක - - https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0079342
3.ඔබේ ප්රතිශක්ති පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
Psychology Report ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් හෙළි කරනවා, සතියකට වරක් ලිංගිකව හැසිරුණු ශිෂ්යයින්ට රෝගාබාධ සඳහා සටන් වැදීමේදී
අත්යවශ්ය ප්රතිශක්තිකරණ ඉහළ මට්ටමක තිබී ඇති බව.ලිංගිකව හැසිරුණු අයගේ ප්රතිශක්තිකරණ ලිංගික හැසුරුනේ නැති අයට වඩා 30% ක් වැඩියි.
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක -https://journals.sagepub.com/doi/10.2466/pr0.94.3.839-844
4. හොඳ හෘද සෞක්යකට
හෘදය exercise කරන ඕනෑම ක්රියා කාරී කමක් හෘද සෞක්යකට මග පාදනවා.එහෙත් ප්රතිලාභ රඳා පවතින්නේ කෙතරම් දැඩිව ඔබ කරනවද යන්න මතයි..
ඉතින් මට පුළුවන් කියන්න විතරයි...කරන එක..??
සාමාන්යයෙන් ලිංගික ක්රියාවලියේදී ඇති වන Peak Heart රාටේ එක පඩි පෙළේ ඇවිදීමෙට සමාන වෙනවා ඒවගේම සාමාන්ය නිර්දේශය වෙන්නේ
සතියකට මිනිත්තු 150 ක් පමණ මධ්යස්ථව excecise කිරීම.දැන් ඕගොල්ලෝ ගණන් හදාගන්න හොඳේ.
5.ආතතිය සමනය කිරීම
ලිංගික හැසිරීම් වලදී ඔබේ මොළය Feel Good රසායනික ද්රව්ය නිපදවනවා වගේම cortisol හෝමෝනයේ අඩු වීමක්ද වෙනවා.
මතක තබා ගන්න හොඳම ප්රතිපල ලැබිල තියෙන්නේ සංසර්ගයේ යෙදුනු යට (ස්වයන් වින්දනයේ යෙදුනු අයට නෙමෙයි)
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15961213
6.පුරස්ථි පිළිකා(Prostate cancer) අවදානම අඩු කරයි
2004 දී BMJ හි ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් පෙනී ගියේ, වැඩිපුර ejaculate වීම පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකා අවධානම අඩු කිරීමට හේතු වෙනවා කියල.
වයස අවුරුදු 40 ත් 75 ත් අතර පිරිමින් 50,000 ක් අතුරින්, මාසයකට 21 ක් හෝ ඊට වැඩි ejaculate සංඛ්යාවක් වාර්තා කළ මිනිසුන්ට පුරස්ථි පිළිකා
ඇති වීමේ ඉඩකඩ මාසයකට 4 -7 වාර්තා කළ අඩු බව වාර්තා වෙලා තියනවා.
7.එය ulcer අවදානම අඩු කරයි.
ප්රීතිමත් විවාහය angina(a heart condition), පිරිමින්ගේ stomach ulcers අවදානම අඩු බව පෙන්වා දී තියනවා .ප්රීතිමත් විවාහයට හොඳ ලිංගික බැඳීමක් අත්යවශ්ය සාදකයක් .
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක- - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/798490
8. ඔබගේ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.
2003 වසරේ සිට කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව,නිතරම එකිනෙකාට තුරුල් කරගන්නවා අයගේ රුධිර පීඩනය අඩු බව හොයාගෙන තියනවා.
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15206831
9. සුව දායී නින්දකට හොඳ බෙහෙතක්
මෙයට මුලික හේතුව ඔක්සිටොසින් නිදහස් කිරීම.අවගේ ලිංගිකව හැසිරීම් කියන්නේ හොඳ exercise එකක්.ඉතින් exercise කලට පස්සේ ඇතිවන විඩාව තමයි අනෙක් හේතුව.
සංසර්ගයෙන් පස්සේ පිරිමින් ගේ මොලයේ prefrontal cortex එකේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරනවා, මෙය තවත් හේතුවක් .
10.පිරිමින්ට තම හැඟීම් සමඟ වඩා හොඳින් සම්බන්ධ විය හැකිය.
2005 දී, University Medical Center Groningen කල පරීක්ෂණයකින් තමයි මෙය මුලින්ම අද්යනය කලේ.මෙහිදී ගැහැණු අයට තමන්ගේ සහකරුව stimulate කරන්න කියල පිරිම්න්ගේ
brain scan කලා. ප්රතිඵලය වූයේ posterior insula එකට රුධිර ප්රවාහය වැඩි වීම සහ දකුණු amygdala එකට රුධිර ප්රවාහය අඩු වීම.Insula එක තමයි චිත්තවේගයන්,
වේදනාව සහ සෙනෙහස process කරන්නේ.
11. මතක ශක්තිය වැඩි කරයි.
සමහර පර්යේෂකයන් නිගමනය කරන්නේ ලිංගික සම්බන්ධතාව මොළයේ සෛල වර්ධනය වීමට ඉවහල් වෙනවා කියලා.
තවත් අය පවසන්නේ එය dopamine හා oxytocin නිසා කියලයි.
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක -https://www.businessinsider.com/sex-could-improve-memory-2018-6?r=US&IR=T&_ga=2.253390720.884331500.1550193594-393776192.1548984008
අපේ එළකිරි අයියල ...මල්ලිලා උදේ ඉඳන් හවස් වෙනතුරු හිතන්නේ..කොහොමද ලිංගික කටයුත්තක් set කරගන්නේ කියලනේ ?
ඉතින් ඔය සංසර්ගයේ නිතරම යෙදීමෙන් තියන වාසි මොනවද කියල හිතල බැලුවද?
1. සංසර්යෙදී වේදනා ව අඩුකරන හෝර්මෝන නිකුත් කරනවා
Endorphins තමයි..අපේ ශරිරයේ ස්වබාවික වේදනා නාශකය.සංසර්ගයේදී Endorphins නිකුත් කිරිඉම මගින් ශරීරයේ
තියන අපහසුතා මග හරවනවා.ඔලුවේ කැක්කුම සමයනය කිරීමේ සිට විවිද අපහසුතා මග හැරවීමට සංසර්ගයට පුළුවන් .
මෙයට මුලික හේතුව Endorphins සහ neurotransmitter serotonin.
2. කැලරි දහනය
සාමාන්ය මිනිත්තු 30 ක සංසර්ගයකින් අයියල ,මල්ලිලා කැලරි 101 ද අක්කල, නංගිලා කැලරි 69 ක් පුච්චනවා.
ඒ කියන්නේ 4.2 cal සහ 3.1 cal එක මිනිත්තුවකට....ඉතින් ඕගොල්ලොන්ට පුළුවන් මේක වැඩිකරගන්න විවිද වර්ගයේ positions වලට සෙල්ලම දාල..
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක - - https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0079342
3.ඔබේ ප්රතිශක්ති පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
Psychology Report ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් හෙළි කරනවා, සතියකට වරක් ලිංගිකව හැසිරුණු ශිෂ්යයින්ට රෝගාබාධ සඳහා සටන් වැදීමේදී
අත්යවශ්ය ප්රතිශක්තිකරණ ඉහළ මට්ටමක තිබී ඇති බව.ලිංගිකව හැසිරුණු අයගේ ප්රතිශක්තිකරණ ලිංගික හැසුරුනේ නැති අයට වඩා 30% ක් වැඩියි.
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක -https://journals.sagepub.com/doi/10.2466/pr0.94.3.839-844
4. හොඳ හෘද සෞක්යකට
හෘදය exercise කරන ඕනෑම ක්රියා කාරී කමක් හෘද සෞක්යකට මග පාදනවා.එහෙත් ප්රතිලාභ රඳා පවතින්නේ කෙතරම් දැඩිව ඔබ කරනවද යන්න මතයි..
ඉතින් මට පුළුවන් කියන්න විතරයි...කරන එක..??
සාමාන්යයෙන් ලිංගික ක්රියාවලියේදී ඇති වන Peak Heart රාටේ එක පඩි පෙළේ ඇවිදීමෙට සමාන වෙනවා ඒවගේම සාමාන්ය නිර්දේශය වෙන්නේ
සතියකට මිනිත්තු 150 ක් පමණ මධ්යස්ථව excecise කිරීම.දැන් ඕගොල්ලෝ ගණන් හදාගන්න හොඳේ.
5.ආතතිය සමනය කිරීම
ලිංගික හැසිරීම් වලදී ඔබේ මොළය Feel Good රසායනික ද්රව්ය නිපදවනවා වගේම cortisol හෝමෝනයේ අඩු වීමක්ද වෙනවා.
මතක තබා ගන්න හොඳම ප්රතිපල ලැබිල තියෙන්නේ සංසර්ගයේ යෙදුනු යට (ස්වයන් වින්දනයේ යෙදුනු අයට නෙමෙයි)
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15961213
6.පුරස්ථි පිළිකා(Prostate cancer) අවදානම අඩු කරයි
2004 දී BMJ හි ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් පෙනී ගියේ, වැඩිපුර ejaculate වීම පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකා අවධානම අඩු කිරීමට හේතු වෙනවා කියල.
වයස අවුරුදු 40 ත් 75 ත් අතර පිරිමින් 50,000 ක් අතුරින්, මාසයකට 21 ක් හෝ ඊට වැඩි ejaculate සංඛ්යාවක් වාර්තා කළ මිනිසුන්ට පුරස්ථි පිළිකා
ඇති වීමේ ඉඩකඩ මාසයකට 4 -7 වාර්තා කළ අඩු බව වාර්තා වෙලා තියනවා.
7.එය ulcer අවදානම අඩු කරයි.
ප්රීතිමත් විවාහය angina(a heart condition), පිරිමින්ගේ stomach ulcers අවදානම අඩු බව පෙන්වා දී තියනවා .ප්රීතිමත් විවාහයට හොඳ ලිංගික බැඳීමක් අත්යවශ්ය සාදකයක් .
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක- - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/798490
8. ඔබගේ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.
2003 වසරේ සිට කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව,නිතරම එකිනෙකාට තුරුල් කරගන්නවා අයගේ රුධිර පීඩනය අඩු බව හොයාගෙන තියනවා.
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15206831
9. සුව දායී නින්දකට හොඳ බෙහෙතක්
මෙයට මුලික හේතුව ඔක්සිටොසින් නිදහස් කිරීම.අවගේ ලිංගිකව හැසිරීම් කියන්නේ හොඳ exercise එකක්.ඉතින් exercise කලට පස්සේ ඇතිවන විඩාව තමයි අනෙක් හේතුව.
සංසර්ගයෙන් පස්සේ පිරිමින් ගේ මොලයේ prefrontal cortex එකේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරනවා, මෙය තවත් හේතුවක් .
10.පිරිමින්ට තම හැඟීම් සමඟ වඩා හොඳින් සම්බන්ධ විය හැකිය.
2005 දී, University Medical Center Groningen කල පරීක්ෂණයකින් තමයි මෙය මුලින්ම අද්යනය කලේ.මෙහිදී ගැහැණු අයට තමන්ගේ සහකරුව stimulate කරන්න කියල පිරිම්න්ගේ
brain scan කලා. ප්රතිඵලය වූයේ posterior insula එකට රුධිර ප්රවාහය වැඩි වීම සහ දකුණු amygdala එකට රුධිර ප්රවාහය අඩු වීම.Insula එක තමයි චිත්තවේගයන්,
වේදනාව සහ සෙනෙහස process කරන්නේ.
11. මතක ශක්තිය වැඩි කරයි.
සමහර පර්යේෂකයන් නිගමනය කරන්නේ ලිංගික සම්බන්ධතාව මොළයේ සෛල වර්ධනය වීමට ඉවහල් වෙනවා කියලා.
තවත් අය පවසන්නේ එය dopamine හා oxytocin නිසා කියලයි.
තව විස්තර මෙන්න ලින්ක් එක -https://www.businessinsider.com/sex-could-improve-memory-2018-6?r=US&IR=T&_ga=2.253390720.884331500.1550193594-393776192.1548984008
Last edited:
rep+
