මනෝවිද්යාත්මක ප්රක්ෂේපණය යනු මිනිසුන් තම අනවශ්ය සිතුවිලි, හැඟීම් හෝ චේතනාවන් අන් අයට ආරෝපණය කරන ආරක්ෂක යාන්ත්රණයකි. එය මිනිසුන්ට කාංසාවෙන් සහ වරදකාරිත්වයෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාර වන අවිඥානික ක්රියාවලියකි.
මනෝවිද්යාත්මක ප්රක්ෂේපණයේ විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇත, නමුත් වඩාත් සුලභ සමහරක් ඇතුළත් වේ:
චෝදනා කිරීම: ප්රක්ෂේපණය කරන පුද්ගලයින් බොහෝ විට තමන් කරන හෝ දැනෙන දේවල් කරන බවට හෝ දැනෙන බවට අන් අයට චෝදනා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, තම සහකරුට වංචා කරන පුද්ගලයෙකු සහකරු තමාට ට වංචා කළ බවට චෝදනා කළ හැකිය.
ඕනෑවට වඩා විවේචනාත්මක වීම: ප්රක්ෂේපණය කරන පුද්ගලයින් අන් අයව ඕනෑවට වඩා විවේචනය කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ දුර්වලතා ඇති ප්රදේශවල. නිදසුනක් වශයෙන්, කම්මැලි පුද්ගලයෙකු අන් අය කම්මැලි බව විවේචනය කළ හැකිය.
අන් අයගේ දෘෂ්ටිකෝණ තේරුම් ගැනීමට අපහසු වීම: ප්රක්ෂේපණය කරන පුද්ගලයින්ට අන් අයගේ දෘෂ්ටිකෝණවලින් දේවල් දැකීමට අපහසු විය හැකිය. සෑම කෙනෙකුම සිතන්නේ සහ ඔවුන් සිතන ආකාරයට දැනෙනවා යැයි ඔවුන් උපකල්පනය කළ හැකිය.
ආරක්ෂාකාරී වීම: ප්රක්ෂේපණය කරන පුද්ගලයන් තමන්ගේ හැසිරීමට මුහුණ දෙන විට ඉතා ආරක්ෂාකාරී විය හැකිය. ඔවුන් වැරදි දෙයක් කරන බව පිළිගැනීමට අකමැති විය හැකි අතර ඒ වෙනුවට වරද අන් අය මත පටවනු ලැබේ.
මනෝවිද්යාත්මක ප්රක්ෂේපණයේ උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න:
කේන්ති යන කෙනෙක් අනිත් අයට තරහ යනවා කියලා චෝදනා කරන්න පුළුවන්.
අනාරක්ෂිත යැයි හැඟෙන පුද්ගලයෙකු අන් අයට අනාරක්ෂිත යැයි චෝදනා කළ හැකිය.
ඊර්ෂ්යාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු ඊර්ෂ්යා කරන බවට අන් අයට චෝදනා කළ හැකිය.
කම්මැලි හැඟීමක් ඇති පුද්ගලයෙකු කම්මැලි යැයි අන් අයට චෝදනා කළ හැකිය.
වංක යැයි හැඟෙන පුද්ගලයෙකු අන් අයට වංක යැයි චෝදනා කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ප්රක්ෂේපණය ඔබගේ සබඳතා හෝ රැකියාවේ ගැටළු ඇති කරයි නම්, වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ ප්රක්ෂේපණය කළ හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබටම උදවු කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ:
ඔබේම සිතුවිලි සහ හැඟීම් ගැන දැනුවත් වන්න. ඔබට අපහසුතාවයක් හෝ කනස්සල්ලක් ඇති කරන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. අන් අයගේ දෘෂ්ටිකෝණවලින් දේවල් බැලීමට උත්සාහ කරන්න. යමෙකු ඔවුන් හැසිරෙන ආකාරයට හැසිරෙන්නේ මන්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න. ඔබ වැරදි වූ විට පිළිගැනීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න. ඔබ ඔබේම හැඟීම් වෙනත් කෙනෙකුට ප්රක්ෂේපණය කර ඇති බව ඔබට වැටහෙන්නේ නම්, සමාව ඉල්ලන්න. ඔබේ ප්රක්ෂේපණය ඔබ විසින්ම කළමනාකරණය කිරීමට ඔබ අරගල කරන්නේ නම්, වෘත්තීය සහාය ලබා ගන්න. ඔබේ ප්රක්ෂේපන සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස හඳුනාගෙන කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න චිකිත්සකයෙකුට ඔබට ඉගැන්විය හැකිය.
