ගොඩක් මීකිරි හට්ටිවලට කෑවම බඩ යනව බං. මම හිතන්නෙ පිරිසිදු මදිමීකිරි කාපන්
පිරිසිදු නැතිකම නෙවෙයි ගොනෝගොඩක් මීකිරි හට්ටිවලට කෑවම බඩ යනව බං. මම හිතන්නෙ පිරිසිදු මදි
ඒ උනාට යෝගර්ට් වලට එහෙම වෙන්නෑ නේ. මම දවසට 4ක් විතරපිරිසිදු නැතිකම නෙවෙයි ගොනෝ
මේදය වැඩි හින්ද
| Meal | Ideas |
|---|---|
| Breakfast | Yogurt + banana + oats |
| Snack | Apple slices with miso-peanut dip or kombucha |
| Lunch | Tempeh stir-fry with garlic and onions |
| Dinner | Grilled protein + kimchi or sauerkraut on the side |
| Evening | Small glass of kefir or miso soup |
lactose intoleranceගොඩක් මීකිරි හට්ටිවලට කෑවම බඩ යනව බං. මම හිතන්නෙ පිරිසිදු මදි
ඉතින් ගොනෝ මීකිරිවල තරම් මේදයක් යෝගට්වල නෑනෙඒ උනාට යෝගර්ට් වලට එහෙම වෙන්නෑ නේ. මම දවසට 4ක් විතර
කනව කොත්මලේ එක/
ගහල නෑනේ බං. නිකන්ම probiotic culture කියල ගහල තියෙනව විතරයි.Lactobacillus rhamnosus GG dial eka inna ewa ganin.u tamai wedda.anika ewa bade acid walata marenawa.mikiri wala inne eka strain ekak witarai.
Natures way probiotic eke innawa.nikan tablet bila wedak ne 99% acid walata marenawa.ara kivva GG ekata witarai marenne netuwa gut ekata yanna puluwan.ගහල නෑනේ බං. නිකන්ම probiotic culture කියල ගහල තියෙනව විතරයි.
ඩෙිලි ගන්නවද ??? ගාන කීයද???The Probiotics-Prebiotic blend is effective, but it should be taken before eating in the morning — otherwise, the stomach acid might kill the bacteria
mama ganne meka, kisi aulak na kaleka idan ganne...
View attachment 254720
Exact price nam mataka na under 2000, capsules 30k.ඩෙිලි ගන්නවද ??? ගාන කීයද???
Mg ganak thiyenawada machan oke?Exact price nam mataka na under 2000, capsules 30k.
Oww first thing in the morning, ude ma watura ekka bonne oka. Boru kiyanna ona na immunity idan improve una mage.
MG size ekak na, habai Live bacteria innawa billion walin. Agata ona ewa.Mg ganak thiyenawada machan oke?