ane manda keeyada kiyalausa keeyada?![]()



math hithanne eka thamai hari
habay bar kiwwama gihin palenda bonda apa








ah niyamai karala balanna oni thanxweight lifting.....![]()


වයස 25ක් කියන්නෙ වැඩේ ටිකක් අමරුයි 16-17 අතරේ ඉන්න කාලෙ හිතුනෙ නැද්ද උස යන්න ඕනෙ කියලා, ඕකට හොද යෝගා අසනයක් තියනවා බඩු වැඩ හැබැයි දැන් නම් වැඩක් වෙන එකක් නැ වයස පැනලා නෙ.
wayasa 25i da? mama danna widihata nam oya sports/exercises kalath usa wadi kaganna too late 
lankawe thiyenawada danne namokaddda ban e...?
mata kiyapankoooo ban

වයස 25ක් කියන්නෙ වැඩේ ටිකක් අමරුයි 16-17 අතරේ ඉන්න කාලෙ හිතුනෙ නැද්ද උස යන්න ඕනෙ කියලා, ඕකට හොද යෝගා අසනයක් තියනවා බඩු වැඩ හැබැයි දැන් නම් වැඩක් වෙන එකක් නැ වයස පැනලා නෙ.