Latest ads

Electronics
Vehicles
Property
Search
somadasa

somadasa

Well-known member From PoosHouse
Messages
16,314
Reaction score
982
Points
113
Joined
Last seen

Profile posts Latest activity Postings About

  • samadasa
    Machan Lich ge duka dapu ekata ubawa ayth ikmanatama ban karai gtrz mala panala inne Ube nam gam EK eke publish wenna kalin ekata mokak hari karapan
    Takaran
    Machan Uba dan hoda eka dan inna widiyata api kiyanawa wage hitapan puluwannam anith untath kiyapan EK eke inna ona hati
    Malinga
    oyaa eeka hard ekata save karala namai da upload kale? dannum ganna kramayak nae vage ma thamai
    nwnbs
    එහෙම දෙයක් නම් මම දන්නෙ නෑ යාළුවා... මම නම් වෙනද වගේම ඉන්නව එළකිරි එකේ...
    ලියන්න පුළුවන්කම තියෙන උඹ නොලිය ඉන්න එපා. ලියමු ඉක්මණටම වෙනද වගේම අර්ථවත් දෙයක්...
    තෙරුවන් සරණයි යාළුවා...!!!
    nwnbs
    හායි යාළුවා... ඉතින් කොහොමද... :) කෝ අලූතින් ලිව්වෙ නැද්ද... ?
    P
    Machan Mama weights karanawa.... Eth job 1 nisaa welaawata meals tika wetenne ne. Major 3 meals nam hariyata gannawa. Eth additional meals tika thamae welaaawata wetenne neththe.Sellam karanna kalin bara 48 Kg. Kohoma hari 2 years withara try karala dan Mage bara 56 kg, height 5'8". Mage body 1 bulk wenna Lankaawen ganna puluwan hoda Supplement 1k deepanko. Price 1 prashnayak ne. But hoda ekak wenna oone. Powrer mass nam echchara wedak ne kiyala mage yaaluwek kiwwa. Mage Shedule 1........

    Flat Bench Press 15, 12, 8
    Dumbell Bench Press 12x3
    Incline Bench press 12x3
    Front Press 12x3
    Back press 15,10,8
    Curl 15x3
    Dumbell Curl 12x3
    Tryceps 12x3
    Legs 10x3
  • Loading…
  • Loading…
  • Loading…
Top Bottom