ලොකු වුනාම හැදෙන ඹක්කොම ලෙඩ හැදෙන්නෙ ඹ්ව නිසා තමයි.මනුශ්සෙයක්ට අවශ්යය හැම විටමින් ඒකක්ම ගහ කොල මල් ගෙඩි වල තියෙනව.මිනිස්සුන්ගෙ අාහාර ජීරණ පද්දතිය හැදිල තියෙන්නෙ ශාකභක්ශක විදිහටයි.අම්මගෙ කිරි දීපන් ඒක ගොඩක් වැදගත් ප්රතිශක්තිකරණයට.අම්මටත් ඹය කිවුව ජාති දීපන්.ලමය ලොකු වෙලා බෙහෙත් කරද්දි...