සිරිලක නියම තුනපහ
සිරිලක නියම තුනපහ
වර්තමානයේ දී අපි ආහාර රස කිරීමට දමන්නාවූ තුනපහ කිසිසේත්ම ශරීරයට සර්ව සම්පූර්ණව ගුණදායක නොවේ. එය බෙහෙවින්ම ශරීරයක් බාල කිරීමට පෘතුග්රීසීන් විසින් අපට හඳුන්වා දෙන ලද්දකි.අපේ නියම තුනපහ නම්
තුනට අයිති වන්නේ
1.සුදුලූනු
2.අමු ඉගුරු
3.ගම්මිරිස්
පහට අයිතිවන්නේ...