සමාජ සහය සමූහ (Support Groups)
Social anxiety ඇති අයට සහාය දෙන සමූහ හෝ කණ්ඩායම් සම්බන්ධ වීම. එමගින් ඔහුට වෙනත් අය සමඟ සංවාදයේ යෙදීමට සහ ජීවිතය පහසු කර ගැනීමට උපකාර වේ.
සුළු වැඩකට හෝ රැකියාවකට අරඹන්න
පෙන්ෂන් එකෙන් පසු වැඩි ආදායමක් නැතිනම්, නිවසේ හෝ ළඟම ස්ථානයක සුළු රැකියා (part-time work...